หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนจาก55ให้เหลือสัก48 ให้ทันปีใหม่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การหักลดหย่อน
อาหารคลีน
อาหารคาว
อาหารเสริม
คือประเด็นที่อยากลดเพราะอย่างแต่งตัวสวยๆ โชว์พุงกับคนอื่นมั้ง555 มีใครแนะนำได้บ้างว่าจาก55ไป48 ลดแบบธรรมชาติมีวิธีอะไรบ้างงงง แบบประหยัดงบด้วยยิ่งดีเยย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยังไงให้ผอม มีเทคนิคในการกินหรือออกกำลังกายยังไงให้ผอมเร็วมั้ย ( แนะนำหน่อย)
อยากลด นน ให้ได้ก่อนสงกรานต์นี้ จาก 70 ให้เหลือ 45
สมาชิกหมายเลข 5367995
อยากจะลดหุ่น
อยากลดหุ่นค่ะ แต่ร่างกายไม่ได้อ้วนมาก นน 56 สส 160+แต่ไม่ถึง5 คืออยากลดเหลือซัก47-48. แต่ไม่มีเพื่อนออกกำลังกายด้วยเลย แต่ช่วงนี้เริ่มลดขนมหวานได้แล้ว ส่วนการกิ
สมาชิกหมายเลข 4780889
อยากลดน้ำหนัก30กิโลภายใน3เดือนค่ะ ใครมีคำแนะนำบ้างคะ
แบบว่าเดือนละ10โลไปเลยอะ มันพอจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้เรานน.80 สูง160 อยากลดให้เหลือซัก50กว่าๆ คิดไว้ว่าจะกินข้าวต้มกับไข่ต้มอกไก่งี้เป็นหลักและออกกำลังกายวันละ2ชม
สมาชิกหมายเลข 6188001
ขอ ฮาว ทู ลดน้ำหนัก แบบเห็นผลจริง สำหรับคนขี้เกียจที่อยากผอม5555
เนื่องมาจากคิดจะลดน้ำหนักมาตั้งแต่ม.1(หนัก54) ปัจจุบัน66กก. นั่นแหละค่ะการลดของหงส์ คือตอนนี้ก็ม.6แล้ว ไหนจะอ่านหนังสือ ไหนจะกิน ไหนจะเล่น ก็อยากผอมบ้างไรบ้าง อ
สมาชิกหมายเลข 4831284
ขอวิธีลดเหนียงที่คอหน่อยคะ (เห็นผลเร็ว)
คือ เป็นคนที่กินตามใจปากมาก55 แต่ตอนนี้น้ำหนักเกือบ50แล้ว มีทั้งเหนียงที่คอและพุง อยากลดเหนียงมากและอยากลดน้ำหนักด้วย ใครมีวิธีที่เห็นผลภายใน 2 อาทิตย์บ้าง หรือ
สมาชิกหมายเลข 4025830
พี่แป้งชวนมาแชร์ : สิ่งที่ได้ไปต่อ (และไม่ได้ไปต่อ) ในปี 2026 mode : การดูแลตัวเอง
. พอถึงสิ้นปี หลายคนเริ่มหันกลับมาถามตัวเองว่า ปี 2025 ที่ผ่านมานี้ เราดูแลตัวเองดีพอหรือยัง หลายอย่างทำแล้วโอเคปีหน้าก็จะทำต่อไป หลายอย่างก็ควรเลิกทำตั้งแต่ตอน
พี่แป้งแบ่งปัน
จับของขวัญปีใหม่ ขึ้นต้นด้วย ฝ.ฝา ช่วยคิดหน่อยค่ะ
ถึงกับต้องมาตั้งกระทู้ถามกันเลยทีเดียว มันมาจากว่า หาซื้อของที่ขึ้นต้นด้วยชื่อของตัวเอง เค้าชื่อ "ฝ้าย" นั่นก็คือ ฝ.ฝา ที่เค้าคิดได้ก็คือ ฝาชี ฝาหม้อ
สมาชิกหมายเลข 4289732
ของขวัญจับฉลากขึ้นต้นด้วย “ั” (ไม้หันอากาศ)
สมาชิกหมายเลข 3577346
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
ตามหาไวอากร้าที่ได้ผลจริงๆ พอดีแฟนเสร็จไว
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือแฟนเราเป็นคนเสร็จไว เราเคยให้กิน munz ในเซเว่น ก็ยังเหมือนเดิม อยากรู้ว่าไวอากร้าตัวใหนที่เพื่อนๆกิน ไม่เป็นอันตราย จะซื้อตามเน็ตอะไรงี้ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 3603987
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การหักลดหย่อน
อาหารคลีน
อาหารคาว
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนจาก55ให้เหลือสัก48 ให้ทันปีใหม่