คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 7
กินข้าวตามมื้อปกติ มื้อละจานเดียวพอเนอะ งดพวกขนมหวาน ขนมซอง ชาไข่มุก อาจจะให้รางวัลตัวเองสักที อาทิตย์ละครั้งอะ
หมูกะทะ งดได้จะดีมาก งดไม่ได้ก็เดือนละครั้ง นอกนั้นก็เดินๆ วิ่งๆ เต้นตามคลิปอะไรก็ได้ อายุน้อยไม่ต้องไรมาก
ทำแบบนี้ได้สักสองเดือนก็ลดนะ อย่าถอดใจก่อนเป็นพอ
หมูกะทะ งดได้จะดีมาก งดไม่ได้ก็เดือนละครั้ง นอกนั้นก็เดินๆ วิ่งๆ เต้นตามคลิปอะไรก็ได้ อายุน้อยไม่ต้องไรมาก
ทำแบบนี้ได้สักสองเดือนก็ลดนะ อย่าถอดใจก่อนเป็นพอ
แสดงความคิดเห็น
ฮาวทูผอมทีค่าา