หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากดูบึกบึน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ตอนนี้ผมกำลังจะขนมอ 2 กำลังเป็นช่วงปิดเทอมอยากได้ ร่างกายที่ ดเป็นคนที่ผอมผอมจนติดกระดูกแต่ก็เป็นคนกินข้าวมากแต่ก็ไม่อ้วนสมัยก่อนตอนประถมเคยเป็นคนอวบอวบแต่ตอนนี้ผอมมากเคยไปโรงเรียนประถมเก่าทุกคนก็จะทักว่าผอมไปผอมลงต่างๆนานาผมเป็นคนที่นอนดึกประมาณตี 5 และจะตื่นสาย ประมาณ บ่ายโมงถึงบ่ายโมงครึ่ง มาขอคำปรึกษาชาว pantip ควรทำอย่างไร ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to ทำให้อวบ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราค่อนข้างผอมค่ะ สูง165น้ำหนัก49-50 เราไหล่กว้าง สูง ทำให้ดูผอมแห้ง เห็นกระดูกแบบชัดเจน เรากินเท่าไรก็ไม่อ้วน กินหมูกะทะแทบทุกอาทิตย์ น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เรากินของหวานมากไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 5405033
"อวบ" แล้วมีเสน่ห์มากกว่า "ผอม"
ฉันคิดว่าส่วนมาก "คนอวบ" จะมีเสน่ห์มากกว่า "คนผอม" แน่!! จากประสบการณ์ที่เคยผ่านมาในชีวิต สมัยอดีตตอนอยู่ประถมเป็นคนที่ ผอม ขาว ตัวเล็ก แต่ก็ไม่เคยมีแฟนซักที่ คนที่มาจีบก็มีอยู่ส่ว
สมาชิกหมายเลข 2718770
เทรนด์ฮิต! วัยรุ่น ‘แขนบางเท่ากระดูก’ ปังในโซเชียล แต่พังในชีวิตจริง!
รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี / หมอหมู เตือน เทรนด์ฮิตในหมู่วัยรุ่น “แขนบางเท่ากระดูก” ปังในโซเชียล แต่พังในชีวิตจริง! ชี้ ภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพกาย-สุขภาพจิต เสี่ยงเสียชีวิตได้... เทรนด
จินดาหรา
ทำไมต้องผอม???
.
สมาชิกหมายเลข 2679039
ทำไมน้ำหนักขึ้นแต่รูปร่างไม่อ้วนขึ้นคะ
ดิฉันค่อนข้างผอมมาก เคยหนักน้อยสุด 37 ช่วงปิดเทอม สูง 164 หุ่นมีแต่กระดูก พอเปิดเทอมมาอยู่หอพยายามกินเยอะๆ จนน้ำหนักอยู่ที่ 42-43 กิโล แต่รูปร่างไม่เห็นเปลี่ยนไปเลย ถามใครๆก็บอกเหมือนเดิม แสดงว่าต้องก
สมาชิกหมายเลข 1378110
สต๊าฟโค้ช u 19 ไม่รู้เลยว่าเด็กของตัวเอง ตัวหนา อวบ ตัน
ปัญหาความคล่องตัว กระโดดไม่ขึ้น ยุคป้าหลางเห็นปัญหาตรงนั้น สั่งให้ นักกีฬาจีนลดน้ำหนัก ทำร่างกายให้ฟิต จนลีน แม้คนภายนอกมองผ่านกล้องตัวไม่หนาเท่าไหร่ สมัยนั้น หยานหนี หยวนกรี๊ด กง หนิง ลดน้ำหนักจ
สมาชิกหมายเลข 8922699
ทำไมถึงควรเล่น WEIGHT TRAINING
ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างก
สมาชิกหมายเลข 8935177
"ขนมคลังอบเนย" ขนมโบราณที่ยังคงครองใจคนไทยหลายรุ่น
ขนมคลังอบเนย เป็นขนมอบรูปทรงกลม หรือรูปดอกไม้เล็ก ๆ ผิวด้านบนทาไข่ให้เงาสวยงาม มักจะมี ถั่วลิสงคั่ว หรือ อบเกลือ วางตกแต่งอยู่ด้านบน เนื้อขนมร่วนละลายในปาก มีกลิ่นหอมของเนยหรือมาการีนรสชาติหวานมัน ก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทำไมถึงผอมลงๆ น้ำหนักไม่ขึ้นสักโล
สูง155 ตอนนี้หนัก43 ก่อนเคยหนักสุดแล้วอ้วนสุด55โล แล้วมีเนื้อหนังค่อนข้างอวบมาก ขาใหญ่แขนใหญ่ แต่ตอนนี้กินเยอะ กินทุกมื้อ กินจุกจิก ไม่อ้วนผอมลงจนผิวจะเห็นกระดูก อยากทราบว่าจะเป็นโรคอะไรไหม หรือเป็นเพ
สมาชิกหมายเลข 4929189
ทำไมคนที่จบนายสิบ หรือ จปร. ถึงได้มีสภาพร่างกาย กล้ามเนื้อ ไม่ค่อยแจกต่างจากคนทั่วไปเลยครับ
คืออันนี้ผมก็สงสัยมานานนะ สมัยตอนที่เรียน ร.ด. มีครูฝึกอยู่ 3-4 ท่านจาก 10 กว่าท่านมีปีกหลักสูตรจู่โจมขั้นต่ำ 2 ปีก ไม่รวมปีกล่ม ที่เห็นก็คือเสือคาบดาบ คอมมานโด ทหารเสือราชินี สูงสุดคือ 4
สมาชิกหมายเลข 6754742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากดูบึกบึน