สูง160 น้ำ 40 นี้ผอมไปไหมครับ

คือผมอายุ15แต่น้ำหนักแค้40-43เองครับส่วนสูง160+ผมอยากมีกล้ามเนื้อบ้างครับแต่ไม่รู้ต้องกินอาหารยังไงบ้างเพราะผมกินน้ำหนักแทบไม่เพิ่มเลยครับ

เราเป็นคนตัวเล็ก กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักเท่าเดิม แม่บอกว่าเราผอมเหมือนไม่เสียบพริก เพื่อนมีวิธีเพิ่มน้ำหนักยังไงบ้างคะ แนะนำเราที เรานี่กินทุกอย่างที่เป็นมันๆ ทอด แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มเลย

กำลังจะซื้อหลุยส์สปีดี้ค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะเอาไซส์ไหนดี ระหว่าง25กับ30 ;( สูง160 น้ำหนัก40ค่ะ เป็นคนผอมค่ะ เลยกลัวว่าไซส์30จะใหญ่ไป ช่วยให้คำแนะนำด้วยนะคะ ใครมีรูปโพสได้เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ:*

อยากเพิ่มน้ำหนักทำยังไงดีคะ กินเวย์โปรตีนดีมั๊ยคะ แต่เราไม่อยากมีกล้ามนะ 5555 เคยกินหมูปิ้งเกือบทุกวันอยู่เดือนนึง ขึ้นมาแค่ โล กว่าๆ เองง่าาา #ทุกวันนี้ผอมเกิ๊นนนน สูง 160 หนัก 39บ้าง 40 บ้าง

ทำงานอะไรได้บ้างค่ะ ที่ไม่ใช่โรงแรม เป็นคนตัวผอมค่ะเลยจำเป็นต้องเลือกงาน น้ำหนักตัว 40 ส่วนสูง 160 ผอมมากเลยค่ะ ตอนนี้อยู่ปี 2 ช่วงฝึกงาน เขาให้อยู่ Front แต่ที่ฝึกงาน งานไม่เป็นระบบ เลยไม่ค่อยรู้ระบบ

ใครๆก็บอกว่าผอมเกินนน 😱😱 ตอนนี้เราอายุ18 ใครๆก็บอกว่าเราอ่ะผอมเกินไป คือเราเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ น้ำหนัก40สูง160 ผอมเกินไปรึป่าว 55555 เราอยากอ้วนกว่านี้ ทำไงดี ปล. -เราวิ่งออกกำลังกายทุกวัน -เรา

คือผมเป็นคนที่ผอมมากเเล้วไม่ค่อยสูง สูง160 น้ำหนัก40 คืออยากเพิ่มน้ำหนัก+เพิ่มส่วนสูง ควรออกกำลังกายยังไงครับ เเล้วเริ่มต้นจากไหนดีครับ พอมีเเพลนเเนะนำไหมครับ เเล้วก็ ช่วงเช้าควรออกกำลังกายยังไงครับ เ

เราสูง 160 น้ำหนัก 40 และมีแนวโน้มว่ากำลังจะผอมลงอีก 5555555 เพราะเราเพิ่งไปจัดฟันมาทานอะไรไม่ค่อยจะได้เลยย เราไม่อยากผอมไปกว่านี้แล้วด้วย กลัวว่าแก้มมันจะตอบ ละจะกลายเป็นกระดูกเดินได้อ่ะค่ะ 55555 แบบ

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

เราอายุ15สูง160น้ำหนัก40-42ขึ้นลงประมาณนี้ส่วนตัวเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็กๆแต่ว่าน้ำหนักพึ่งถึง40เมื่อไม่นานมานี้เอง เมื่อก่อนเคยคิดว่าประมาณนี้ก็พอดีแล้วแต่พอเริ่มโตขึ้นเรารู้สึกว่าผอมไปมากๆเพราะแขนขาเร