หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
🏀⚽️🏸 คุณตั้งใจว่า จะออกกำลังกาย ให้ได้ทุกวันหรือเปล่าครับ แล้วตอนนี้ ทำได้หรือยัง ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กีฬาผู้สูงอายุ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ผมตั้งใจว่า จะไปวิ่งทุกวันครับ ผมวิ่งตอนหัวค่ำ ถ้าวันไหน ไม่มีงานติดพัน ผมก็ไปได้ทุกวัน
คุณล่ะครับ ตั้งใจจะออกกำลังกายแบบไหน แล้วทำได้ตามที่ตั้งใจไว้หรือยัง
มาแชร์ มาพูดคุย และ มาปฏิญาณไว้ในกระทู้กันครับ เผื่อมันจะได้เป็นแรงกระตุ้นให้คุณทำสำเร็จ
ขอบคุณครับ 🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
ทำไมคนที่ประสบความสำเร็จทางการงาน ถึงไม่ชอบเล่นเกมกัน ? หรือเกมจะเป็นตัวฉุดรั้งความสำเร็จ
ขอเริ่มเรื่องสั้นๆนะครับ ผมกลัวว่าคำถามผมอาจจะไม่ได้สื่อได้ดีพอ ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบเล่นเกมสำหรับผ่อนคลาย ถึงแม้ผมจะเล่นแค่ 1 - 1.30 ชม. ต่อวันช่วงหัวค่ำ บางทีก็ยอมรับว่ามันก็ทำให้หัวร้อนได้เหมือนกัน
น้องยูวไม่ใส่กระเทียม
อายุ 30 ไม่สำเร็จ ไม่รวย แต่มีความสุข มาอวดความสุขของคนไม่สำเร็จกัน
จขกท อายุ 30 ปีนี้ และไม่ได้ประสบความสำเร็จไม่รวย แต่มีความสุข อาชีพรับราชการ เงินเดือน 23,xxx เข้างาน08.00-16.00 ตื่น 06.30 ออกจากบ้าน 07.30 ที่ทำงานอยู่ห่างจากบ้าน 2 กิโล เดินทาง10นาที ขับรถยนต์ชิวๆ
สมาชิกหมายเลข 4443360
ออกกำลังกายกันมากี่ปีแล้วครับ.....?? เข้าสู่โลกของการออกกำลังกายกันได้ยังไง.....??
มาแชร์วิถี เส้นทางของแต่ละคน ว่าเข้าสู่โลกของการออกกำลังกายกันได้ยังไง....?? แล้วอยู่กับมันมานานแค่ไหนกันแล้ว....?? ผมอยากอ่านเป็นแรงจูงใจ ให้ผมได้เดินทางต่อ ใครขี้เกียจอ่านของผม อ่านแต่หัวกระทู้ก็
อยากเป็นกบนอกกะลาครับ
แชร์ อาหาร 5 กลุ่ม ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยลดความอ้วน-ลดเบาหวาน
หมอเจด แชร์ อาหาร 5 กลุ่ม ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยลดความอ้วน ลดเบาหวาน แนะ คุมปริมาณ -เลือกเวลากินให้เหมาะ-ออกกำลังกาย-พักผ่อนให้เพียงพอ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยา
สมาชิกหมายเลข 2469579
แฟนที่มีอยู่ทุกวันนี้…ทุกท่านได้มาจากการที่เราไปจีบเอง หรือเป็นฝ่ายโดนจีบก่อนนะ แล้วใช้วิธีไหนกันบ้าง?
แฟนที่มีอยู่ทุกวันนี้…ได้มาจากการที่เราไปจีบเอง หรือเป็นฝ่ายโดนจีบก่อนนะ แล้วใช้วิธีไหนกันบ้าง? ความรักของแต่ละคนเริ่มต้นไม่เหมือนกัน… บางคนอาจจะเป็นสายบุก ไปจีบเองจนสำเร็จ บางคนอาจจ
สมาชิกหมายเลข 7265802
“เพื่อนๆ ชอบวิธีออกกำลังกายแบบไหนให้ฟิตเร็วและต่อเนื่อง? แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ”
สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้อยากเริ่มออกกำลังกายให้สุขภาพดีและฟิตขึ้น แต่ลองหลายวิธีแล้วบางทีก็ไม่ต่อเนื่อง หรือไม่เห็นผลเท่าที่อยากได้ 😅 เลยอยากถามเพื่อนๆ ในห้องศุภชลาศัยว่า เพื่อนๆ มีวิธีออกกำลังกายแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 7089400
5 เทคนิคแก้ความขี้เกียจ
เคยเป็นกันไหมครับ? เวลาที่อยากอ่านหนังสือหรือทำงาน แต่ “ความขี้เกียจ” นี่แหละตัวจริงที่ขวางทาง เลยอยากมาแชร์ 5 วิธีเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ตัวเองกลับมามีไฟได้อีกครั้ง เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 9012179
แชร์ประสบการณ์ 🌿 ลดรอยแตกลาย + เซลลูไลท์ ที่เคยทำให้ไม่มั่นใจ จนได้ลองวิธีนี้
สวัสดีค่ะทุกคน 🙋♀️วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรง เผื่อว่าจะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลังหาวิธีลดรอยแตกลาย และจัดการเซลลูไลท์เหมือนเรา สำหรับเรา ปัญหานี้เกิดขึ้นมานานแล้วค่ะ 😢ช่วงที่น้ำหนักขึ้น-ลงเร็ว
สมาชิกหมายเลข 5782175
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กีฬาผู้สูงอายุ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 333
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
🏀⚽️🏸 คุณตั้งใจว่า จะออกกำลังกาย ให้ได้ทุกวันหรือเปล่าครับ แล้วตอนนี้ ทำได้หรือยัง ?
คุณล่ะครับ ตั้งใจจะออกกำลังกายแบบไหน แล้วทำได้ตามที่ตั้งใจไว้หรือยัง
มาแชร์ มาพูดคุย และ มาปฏิญาณไว้ในกระทู้กันครับ เผื่อมันจะได้เป็นแรงกระตุ้นให้คุณทำสำเร็จ
ขอบคุณครับ 🙏🏻