ถ้าเจอเรื่องเครียดๆทำไงให้หายเครียด

เราเครียด บางวันเราเกิดอาการนอยด์ง่าย เบื่อ ทั้งวัน คิดมาก มีหลายเรื่องอยู่ในหัว จนไม่รู้ว่าเรื่องอะไรเป็นเรื่องอะไร แยกออกมาเป็นเรื่องๆไม่ได้เลย เราต้องทำยังไง?

ตอนนี้รูปผช.เกาหลี ก็ฮีลไม่ได้แล้ว เวลาเรามีปัญหาหรืออะไรก็ตาม ก็ชอบเก็บไว้คนเดียวไม่ยอมบอกใคร แล้วก็เก็บมาคิดมาก จะทำยังไงให้หายเครียด หรือหายคิดมากดี

เครียดเรื่องหลายๆเรื่อง ทำยังไงให้หายเครียด?

ตัวเราเองเวลาเครียด แล้วชอบ ร้องไห้

ลบกระทู้

ทำไงให้หายเครียด

เราเครียดมากๆเลยค่ะทำไงให้หายเครียดดีคะเวลายิ้มมีความสุขเรื่องที่ทำให้เราเครียดก็กลับมาตอนนี้ไม่มีความสุขเลยค่ะเวลานึกถึงเรื่องนั้นพอจะไม่นึกถึงก็ยังนึกถึง

โอ้ยเครียด คนเก่าก็ยังรักอยากคืนดี คนใหม่เข้ามาก็ดูเอาใจใส่และอยากไปต่อกับเรามาก หลังจากเลิกกับภรรยา ภรรยาทิ้งผม แยกกันอยู่ได้ 6 เดือน หลังจากนั้นผมเหงา จึงเล่นแอฟ tinder เล่นๆ แต่บังเอิญไปแ

ทุกเทอมเกรดเราจะโอเค แต่มาเทอมนี้เกรดเราตกลงมามากกกกกกกก เราเครียดดมากกกก เวลาเพื่อนพูดถึงเกรดกันทีไร เรารู้สึกเหมือนมีอะไรมาแทงที่ใจ จะทำยังไงให้หายเครียด ..

อยากถามท่านสมาชิกพันทิปทุกคนว่า เวลาเครียด มีวิธีระบายความเครียดยังไงคะ เพราะหลายๆ คนอาจมีวิธีที่ต่างกันออกไป ตอนนี้เครียดเยอะมาก หลักๆ ก็เรื่องสุขภาพ ไหนจะเครียด เรื่องแม่ อยากให้แม่ไม่ต้องเหนื่อยเห