ถ้าเจอเรื่องเครียดๆทำไงให้หายเครียด

เราเครียด บางวันเราเกิดอาการนอยด์ง่าย เบื่อ ทั้งวัน คิดมาก มีหลายเรื่องอยู่ในหัว จนไม่รู้ว่าเรื่องอะไรเป็นเรื่องอะไร แยกออกมาเป็นเรื่องๆไม่ได้เลย เราต้องทำยังไง?

ตัวเราเองเวลาเครียด แล้วชอบ ร้องไห้

ตอนนี้รูปผช.เกาหลี ก็ฮีลไม่ได้แล้ว เวลาเรามีปัญหาหรืออะไรก็ตาม ก็ชอบเก็บไว้คนเดียวไม่ยอมบอกใคร แล้วก็เก็บมาคิดมาก จะทำยังไงให้หายเครียด หรือหายคิดมากดี

ลบกระทู้

เราเครียดมากๆเลยค่ะทำไงให้หายเครียดดีคะเวลายิ้มมีความสุขเรื่องที่ทำให้เราเครียดก็กลับมาตอนนี้ไม่มีความสุขเลยค่ะเวลานึกถึงเรื่องนั้นพอจะไม่นึกถึงก็ยังนึกถึง

โอ้ยเครียด คนเก่าก็ยังรักอยากคืนดี คนใหม่เข้ามาก็ดูเอาใจใส่และอยากไปต่อกับเรามาก หลังจากเลิกกับภรรยา ภรรยาทิ้งผม แยกกันอยู่ได้ 6 เดือน หลังจากนั้นผมเหงา จึงเล่นแอฟ tinder เล่นๆ แต่บังเอิญไปแ

อยากถามท่านสมาชิกพันทิปทุกคนว่า เวลาเครียด มีวิธีระบายความเครียดยังไงคะ เพราะหลายๆ คนอาจมีวิธีที่ต่างกันออกไป ตอนนี้เครียดเยอะมาก หลักๆ ก็เรื่องสุขภาพ ไหนจะเครียด เรื่องแม่ อยากให้แม่ไม่ต้องเหนื่อยเห

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

คือหนูเพิ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมา 4 ปีวันนี้ค่ะหนูดิ่งมาก แต่หนูขอไม่บอกสาเหตุที่เลิกนะคะ หนูเครียดไปหมดเลยค่ะนอนไม่หลับด้วย พอจะมีพี่ๆปลอบให้หนูสะบายใจขึ้นได้บ้างไหมคะ Dm มาหลังไมค์ก็ได้ค่ะ

สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน มีเรื่องจะปรึกษา... คือช่วงเดือนที่ผ่านมานี้ ผมเอารถเกียร์ธรรมดาจากที่บ้านมาใช้งานที่ต่างจังหวัด ซึ่งก็ยังขับไม่เก่ง 100% แต่พอไปไหนมาไหนได้กับเส้นทางเก่าๆที่คุ้นเคย เพราะปกติเค