เคยทำผิดแบบหนักๆไหมแล้วทำยังไงให้หายเครียด

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

สวัสดีค่ะคือเราอยากปรึกษาอ่ะเราอยากเข้าเรียนให้ทันเพื่อนคือม3 เราด็อปตอนม.1ไป ถ้าเราอยากยัดเงินหรืออะไรเเบบนี้ประมานเท่าไหร่คะให้เข้าเรียนกับเพื่อนมตอนนี้เค้ายังร้บทำไหมเราเครียดมาก

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

รู้ตัวเองว่าเครียดค่ะ เพราะเบื่อไปหมดทุกอย่าง เบื่อชีวิต เบื่อตัวเอง เบื่อคนรอบข้าง อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร ไม่อยากพูดคุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร ทำไงดีคะ

เราเป็นคนคิดเล็กคิดน้อยมากค่ะชอบกังวลในเรื่องไม่เป็นเรื่อง ชอบรู้สึกว่าต้องทำให้ทุกคนแฮปปี้กับเรา จนบางทีก็ฝืนตัวเอง ไม่มีความสุข

ท้อกับชีวิตจังเลย  เมื่อไหร่จะผ่านไปได้สักที  อยู่กับเรามานานเกินไปแล้วนะ  😭

ทุกเทอมเกรดเราจะโอเค แต่มาเทอมนี้เกรดเราตกลงมามากกกกกกกก เราเครียดดมากกกก เวลาเพื่อนพูดถึงเกรดกันทีไร เรารู้สึกเหมือนมีอะไรมาแทงที่ใจ จะทำยังไงให้หายเครียด ..

เป็นคนหงุดหงิดง่าย เบื่อชีวิตบ้างบางวัน เบื่ออารมตัวเองนะบางที หรือว่าเป็นโรค อยากให้หายเครียดต้องทำไงดี