ทำงานแล้วเครียดกลับมาถึงบ้านก็ยังเครียดอยู่แก้ไขอย่างไรดี

โดยปรกติ การทำงานเกือบทุกอย่างย่อมมีความเครียดเนื้องาน ความกดดัน จากหัวหน้างาน เพื่อนร่วมงาน ซึ่งย่อมจะเป็นเรื่องปรกติ แต่วิธีจัดการ ความเครียดตกค้างจาการทำงาน พอจะมีวิธีไหนหันบ้างครับ โดยปกติ ก็จะมี

ใครกำลังเครียดอยู่บ้างยกมือขึ้น 🙋 เรากำลังทำ research เรื่องความเครียดในชีวิตประจำวันของทุกคนอยู่ อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดยังไงกันบ้าง 🍃 มาทำแบบสอบถามสั้นๆ 3 นาทีเสร็จ และมี infograp

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

เช่น  กิน เมา ดูหนัง ออกไปเที่ยว หาเพื่อนคุย อื่นๆ

กระทู้แรกของเราเลยน่ะไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าจะมาระบายในนี้แต่อันนี้รู้สึกเครียดจริงๆไม่รู้จะทำไงต่อดีเราเป็นคนพูดไม่เก่งสื่อสารกับผู้คนไม่ค่อยรู้เรื่อง แจ้งเจ้าของร้านว่าจะออกแล้วแต่เขาให้อยู่ต่อถึงวันท

ยอมรับ อยู่ให้ได้ อยู่ให้รอด อยู่ให้สุข ทิ้งทุกความคาดหวัง ทิ้งทุกความเชื่อ แล้วกลับมามีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน ส่วนตัวเราเคยเป็นคนที่มีช่วงวัยรุ่นตอนเศรษฐกิจมันยังโตอยู่ เราก็จะถูกปลูกฝังว่า ทุกๆอย่างเ

ถ้าสมมุติว่ามนุษย์ไม่มีความเครียดแล้วจะเป็นยังไงแล้วทำไมมนุษย์ต้องมีความเครียด ความเครียดเกิดจากอะไรทำไมต้องมีครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ15ขึ้นม.4 เป็นภาวะเกี่ยวกับพวกเครียด เคยได้รับการหาหมอ เป็นเวลา1-2ปี ชีวิตผมก็ถ้าคนอื่นมองมาคิดว่าสบายมากๆ ที่บ้านผมจะสปอยผม วันๆนึงไม่ต้องทำอะไร ชีวิตสบายมากแต่กลับมีเครื่องเครียดไม่

ช่วงนี้เครียดมากๆครับ เพื่อนๆมีวิธีลดความเครียดกันยังไงบ้างครับ