ออกกำลังกายต่อเนื่องคือยังไง

กระทู้คำถาม
ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง30นาที​ เราคาดิโอครึ่งแรกไป20นาที​ พัก10นาที​ แล้วค่อยไปออกต่ออีก10นาที​ เค้าเรียกออกกำลังกายต่อเนื่องมั้ยคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่