หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็กอายุ14 ผู้หญิงควรออกกำลังกายยังไงบ้าง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือหนูอายุ14แล้วอยากออกกำลังกายหนูควรเริ่มจากอะไรก่อนค่ะ?
หนูหนัก45.60 สูง155 หนูควรกินอะไรหรือต้องทำอะไรบ้างพี่ๆช่วยแนะนำหนูหน่อย บ้านหนูไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือหนูขาดสารอาหารกินอาหารไม่ค่อยครบ5หมู่ หนูอายุ14ค่ะ ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยต้องทำไงบ้าง?หนูจะได้ลองไปปรับใช้ดู
คือหนูอ่อนเพลียหายใจไม่ค่อยอิ่ม เหนือยง่ายมือชาหิวง่ายๆ ส่วนหนูเมื่อก่อนไม่ค่อยกินผักส่วนผลไม้ก็ไม่ได้กินบ่อย และหนูเป็นคนกลัวอ้วนกินแต่เนื้อไก่หมูหนูก็นอนดึกบางทีเกือบๆเที่ยงคืนเลยกว่าจะไดเนอนดื่มน้ำ
สมาชิกหมายเลข 8850905
🌽🍄🟫🌶️🥗° ̥≽กระทู้โพสต์ไปเรื่อย ครั้งที่ ๑๕๕/๓๖๕ วัน/ ๓๖๕ ภาพ ปีที่ ๑๖ ประจำวันพุธที่ ๔ พฤษภาคม ๒๕๖๘•⊰🧄🍆🧅🥬
📽 ᎒ ☈ สวัสดี เพื่อน พ้อง น้อง พี่ ชาวพันทิป สมาชิกห้องกล้องทุกท่าน วันนี้เสี่ยวไป๋รับไม้จาก คุณ aorp มาตั้งกระทู้ในหัวข้อ 𓏲ִ 𓂃 .🍠 ❝พืชผักสวนครัว❞🫛⁽⸌̠̇⸍̠̇⁾ ́ 🎬ミ🎥 กระทู้นี้ไม่ได้จำกัดค่ายกล้อง ไม่ได้จำ
เสี่ยวไป๋น้องพิฌอน
สูง155กระโปรงนรยาว27ยาวเกินไปมั้ย
สวัสดีค่ะพอดีหนูไปซื้อกระโปรงทรงบานมาละหนูต้องการความยาวประมาณ26เพราะเป็นคนชอบใส่กระโปรงยาวแต่ที่ร้านมีแต่ยาว27หนูก็เลยเอามาก่อนเพราะตอนลองที่ร้านก็รู้สึกว่าไม่ได้ยาวมากเกินไปแต่พอมาลองที่บ้านแม่หนูบอ
สมาชิกหมายเลข 8537205
สมัครงาน
อยากสอบถามว่าเราสมัครงานไปแล้วเขาเอา155+ แต่หนูสูง153วันขัอีก2วันหนูได้ไปอบรมแล้วเขาให้เอาใบรับรองแพทย์ไปให้ หนูจะได้ทำมั้ยคะสูงไม่ถึง แล้วความดันหนูสูงด้วย149/88 แต่ร่างกายแข็งแรงปกติดีวันนี้ไปตรวจมา
สมาชิกหมายเลข 7697525
ส่วนสูงสามารถเพิ่มได้ขนาดไหนต้องทำไงบ้างคะ
หนูอายุ14จะเข้า15ค่ะมีประจำเดือนตั้งแต่ป.4ไม่รู้เกี่ยวกับส่วนสูงมั้ยหนูกินอาหารครบ5หมู่3มื้อนอน23:00ค่ะไม่รู้ดึกไปมั้ยตอนนี้สูงแค่155เองอยากสูงสัก165ทำไงดีคะนมก็กินเยอะมากๆ
สมาชิกหมายเลข 8092401
Yamaha Aerox 155 ลดขนาดยางรถจักรยานยนต์ ลง ช่วยเพิ่ม ลด ข้อดี ข้อเสียยังไงบ้างครับ
พอดีอยากทราบประสบการณ์จากท่านอื่นๆครับว่ามีความคิดเห็นยังไงบ้าง ผมใช้รถ Yamaha Aerox 155 ยางที่ใส่อยู่ IRC IZ-SS ยางหน้า 110/80 14" ยางหลัง 140/70 14" ถ้าลด Size ยางลง จะมีผลยังไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 1467896
ขอถามผู้มีความรู้เกี่ยวกับการลดความอ้วนหรือสุขภาพหน่อยค่าา
สวัสดีค่า มีปัญหาอยากสอบถามหน่อยค่า หนูอายุ 14 กำลังจะ 15 ปี สูง 155 น้ำหนัก 46-47 กก. เริ่มลดความอ้วนมาประมาณ 5-6 เดือนแล้วค่ะ ลดมาได้ 9 กก. ตอนนี้ หนูกำลังโฟกัสกับสุขภาพและกล้ามเนื้อร่างกาย(ลดไขมัน
สมาชิกหมายเลข 4409093
ผู้หญิงอายุ 15 ยังสามารถสูงได้อีกแค่ไหนคะㅜㅜ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 15 ปีแล้ว เลยไปถ่ายบัตรประชาชนใหม่เพื่อเปลี่ยนคำนำหน้าเป็นนางสาว พอถ่ายรูปเสร็จในรูปสูงไม่ถึง155เลยค่ะ ㅠㅠ ทั้งที่ก่อนหน้านี้รู้สึกว่าสูงขึ้นมาก อยากรู้ว่าหนูควรทำอะไรเพิ่มบ้าง ถ้าอ
สมาชิกหมายเลข 8675727
อายุ14อยู่มอสามเป็นเพศหญิงสูงขึ้นได้อีกมั้ยคะ
คือหนูอายุ14อยู่มอสามค่ะเกิด2554 ตอนนี้สูงประมาณ153-154 อยากทราบว่าจะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ หรือจะถึง160มั้ยคะ🥹
สมาชิกหมายเลข 8848648
ขอคำปรึกษาการลดนำ้หนักเด็กม.ต้นค่ะ
หนูอายุ 14 จะ15แล้วค่ะ สูง 155 นำ้หนักก่อนที่จะลด 57 ค่ะ ตอนนี้เหลือ 54.4 หรืออาจจะมากกว่านั้น มาเริ่มที่อาหารของหนูเลยนะคะ มื้อเช้าหนูจะกินพวกผัดผักหรืออะไรก็ได้ที่ไม่ทอดค่ะ คือไม่ทอดเลย ยางทีก็ไข่ต้
สมาชิกหมายเลข 5308040
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็กอายุ14 ผู้หญิงควรออกกำลังกายยังไงบ้าง
หนูหนัก45.60 สูง155 หนูควรกินอะไรหรือต้องทำอะไรบ้างพี่ๆช่วยแนะนำหนูหน่อย บ้านหนูไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย