อายุ 19 ปี จะมีโอกาสสูงขึ้นได้อีกมั๊ยคะ สามารถเพิ่มความสูงได้ยังไงบ้าง

ตอนนี้สูง 155 ซม.ค่ะ อายุ 19 ปีแล้ว มันจะมีโอกาสสูงขึ้นได้อีกมั๊ยคะ
เคยได้ยินว่ากระดูกจะปิดตอนอายุ 20 นี้จริงรึป่าวคะ
แล้วมีวิธีหรือควรทานอะไร ทำยังไงให้สูงได้อีก ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ผู้รู้หรือคนที่มีความรู้ทางการแพทย์,ออกกำลัง,อื่นๆ ช่วยหนูด้วยค่ะ😹😹😹
พ่อสูง 170+ แม่สูง 165+ น้องสาวสูง 163 ซม. ทำไมหนูไม่สูงงงงงงงงงง