กินผักเยอะเกินจะน้ำหนักจะเพิ่มมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

เมนูสลัด ลดความอ้วน อาหาร ผัก อาหารเพื่อสุขภาพ

ปกติเรารู้อยู่แล้วว่าผักดีต่อสุขภาพ กินแล้วไม่อ้วน แต่วันนี้เราซื้อสลัดผัก สลัดโรล อกไก่ น้ำเต้าหู้ไม่มีน้ำตาล นมแอลมอนด์กินมื้อเดียวเลยเพราะหิว ไม่ได้กินข้าวตั้งแต่เที่ยงเมื่อวานจนถึงบ่ายของวันนี้เลยค่ะ (อ่านดูเวอร์ๆแต่เรากินแค่น้ำเปล่าค่ะ) ก่อนกินไม่ได้นึกพอกินเสร็จอิ่มจุกมาก มันจะทำให้อ้วนกว่าเดิมมั้ยคะ