เพลงกล่อมประสาท 🌿 ดนตรีบำบัดหัวใจและหลอดเลือด ผ่อนคลาย ดนตรีเพื่อจิตวิญญาณ

นอนไม่หลับ...อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่าอาการนี้อาจเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด การพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลต่อสมอง ความจำ และอารมณ์ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ค

ปวดเฉียบพลัน เลือกประคบเย็นหรือร้อนดี? อาการปวดเฉียบพลัน เป็นอาการที่บ่งบอกถึงการอักเสบของเนื้อเยื่อหรือข้อต่อ การประคบเย็นหรือร้อน จะมีวิธีเลือกที่ต่างกันตามสาเหตุและระยะของการปวด การประคบเย็น กา

วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้  การนอนไม่หลับ ภัยเงียบที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด การนอนหลับเป็นกระบวนการที่สำคัญต่อร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู ซ่อมแซมเซลล์ และรักษาสมดุลขอ