เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ปรึกษาควรวางแพลนออกกำลังกายยังไง

คือเราเป็นคนที่ตัวผอมมากๆ เหมือนกินเท่าไรก็ไม่อ้วน  ด้วยอาจจะไม่กินข้าวครบ ไม่ได้ออกกำลังกาย
อยากถามว่า
1. ถ้าโดดเชือกตอนเย็น หลังจากเลิกเรียนได้ไหมคะ
2. กินข้างต้องครบทุกมื้อไหม
ถ้าทำแบบนี้จะช่วยได้ไหมคะ

หรือมีคำแนะนำอื่นๆเพิ่มเติ่มให้ไหมขอบคุณค่ะ
0
สมาชิกหมายเลข 5566793
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่