▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปรึกษาควรวางแพลนออกกำลังกายยังไง
อยากถามว่า
1. ถ้าโดดเชือกตอนเย็น หลังจากเลิกเรียนได้ไหมคะ
2. กินข้างต้องครบทุกมื้อไหม
ถ้าทำแบบนี้จะช่วยได้ไหมคะ
หรือมีคำแนะนำอื่นๆเพิ่มเติ่มให้ไหมขอบคุณค่ะ