หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าววันละกี่มื้อกันคะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ตั้งแต่ 40 จขกท กินข้าวเหลือสองมื้อ เช้า กลางวัน เพราะรู้สึกไม่อยากกินเย็นให้หนักท้อง เดี๋ยวนี้ทัองอืดบ่อย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ยกเว้นตอนไปเที่ยวหรือมีญาติมานอนค้าง ก็ต้องไปกินกะเค้าสามมื้อ
ปล สองมื้อแต่ไม่ผอมเลย แงๆ 555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำแบบนี้จะผอมมั้ยคะ???
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากเลยอะ คงเป็นเพราะช่วงปิดเทอมไม่ค่อยจะได้ทำไร เลยอยากจะเปลี่ยนตัวเองใหม่ โดยปรับการกินใหม่ มื้อเช้าเน้นทุกอย่างยกเว้นแป้งกะไขมัน แต่ไม่ใช่ไม่กินนะคะ กินค่ะ แต่กินน้อย ระหว่า
สมาชิกหมายเลข 1363859
ขอ อณุญาติครับ อยากให้ช่วยจัดตารางอาหาร ของคนผอม ครับ
ขอ อณุญาตทุกๆ ท่านครับ อยากให้ทุกๆท่าน ช่วยจัดตารางอาหารให้คนผอม หน่อยครับ - ผมอายุ 25 ปี - สูง 174 - หนัก 50 งบประมาณ พอจำกัด ไม่แพงมากครับ มื้อๆนึง ไม่เกิน 40 จะดี มากๆๆเลยครับ *(ตอนนี้กำลังเก็บ
สมาชิกหมายเลข 4215351
มื้อกลางวันคนจะผอม : ส้มตำปลาทู+แคปหมู😋
เมนูร้านหน้าบ้าน ส้มตำ 40 แคปหมู 30 อิ่มมม จบครบทั้งไขมันและโซเดียม อันเปี่ยมล้น
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
ถามเพื่อนๆ ค่ะ ผอมลง แต่รุ้สึกว่าผิวหนังดูเหี่ยวๆ ทำยังไงดีค่ะ
คือว่าเราลดน้ำหนักจาก 50 ตอนนี้ลงเหลือประมาน 45-46 แต่รุ้สึกว่า ผิวหน้า แขน ขาดูเหี่ยว ดูไม่สดชื่นเรย มีวิธีไหนที่ทำให้ดูดีกว่านี้ ลืมบอกไป วิธีลดน้ำหนักของเรานะ มื้อเช้า กินอะไรก้ได้ แต่กินในปริมา
อิเหละเขะขะ
หุงข้าวกินวันละหนึ่งกระป๋องครึ่ง (กิน 2 มื้อ) ใช้หม้อความจุเท่าไหร่ดีครับ
พ่อกับแม่ผมหุงข้าวกินกันสองคนตายาย หุงกินมื้อกลางวันแล้วกินต่อไปถึงมื้อเย็น ตอนนี้ใช้หม้อขนาด 1.8 ลิตร ตวงข้าว 1 ถ้วยครึ่ง (แต่ไม่เต็มดี) ผมเปิดดูเห็นว่าข้าวมันขึ้นไม่ถึงครึ่งหม้อด้วยซ้ำ เลยอยากให้ใช้
Shakesple
อยากผอมต้องกินอะไรบ้างคะในแต่ละมื้อ
คือพอดีว่าอยากผอมอ่ะค่ะ เพราะตอนนี้อ้วนมากกกกกก ต้องกินอะไรบ้างคะในเเต่ล่ะมื้อ เช้า กลางวัน เย็น ควรออกกำลังกายยังไงบ้าง ช่วยด้วยน้าาาา
สมาชิกหมายเลข 5769389
I.F. ประสบการณ์อดอาหารของผม กับความเชื่อที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาของมนุษย์ มื้อเช้าสำคัญหรือไม่สำคัญ ยังไงกันแน่?
I.F. กำลังจะเป็นอีกคำนึงที่จะกลายเป็นเทรน คำนี้ย่อมาจาก Intermittent fasting ซึ่งที่ย่อว่า IF นี่ก็ใช้เฉพาะคนไทยรึเปล่า เพราะดูใน วิกิพีเดีย ก็ไม่เห็นมีคำย่อไว้ข้างๆเลยแต่เขียนเต็
HMC
เป็นเรื่องตลกๆของผู้ชายที่แอบรักเพื่อนผู้ชายด้วยกันครับ
คือ............. ผมแอบรักเพื่อนมาสิบกว่าปีแล้วครับ บ้าบอสุดๆ ไม่รู้เป็นเชี่ยไรกับมันนักหนา (คือตอนนั้นผมอ้วนๆ ส่วนมันผอมๆหล่อๆ) 10 ปี ผ่านไป คือ............. ตอนนี้ผมผอมๆหล่อๆ ส่วนมันอ้วนๆอืดๆ สลับก
เธอสั่งให้รอ ฉันก็รอ เหมือนหมา
เฮ้อ!!เหนื่อยกับพ่อค่ะ โรคตับและปอด
ขอเล่าว่าพ่อเราเมื่อ6เดือนก่อน แกได้เข้ารพ.ด้วยอาการตับและปอดอักเสบฉับพลัน ฟิล์มเอกซ์เรย์ที่หมอให้ดูคือปอดข้างนึงขาวอีกข้างนึงขาวครึ่งเดียวรักษาอยู่13วัน พอออกจากรพ.ก็กินเหล้าและสูบบุหรี่เหมือนเดิม ตั
สมาชิกหมายเลข 6201256
สงสารลูกน้อง อดข้าวมื้อกินมื้อ กินไข่ต้ม บะหมี่ซอง ลุงซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ขนมจีบ ให้กิน
ปกติจะชอบซื้ออาหารเยอะมากต่อครั้ง แบ่งให้ลูกน้องบ้าง น่าจะมีค่าใช้จ่ายเยอะ ค่าเช่าห้อง ค่าน้ำมันรถเครื่อง การที่หัวหน้าให้ความสำคัญกับ "ปากท้อง" ของลูกน้องแบบนี้ จะได้ใจลูกน้องไปเต็มๆ เพรา
หนมลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าววันละกี่มื้อกันคะ
ปล สองมื้อแต่ไม่ผอมเลย แงๆ 555