มื้อกลางวันคนจะผอม : ส้มตำปลาทู+แคปหมู😋

ปกติจะชอบซื้ออาหารเยอะมากต่อครั้ง แบ่งให้ลูกน้องบ้าง น่าจะมีค่าใช้จ่ายเยอะ ค่าเช่าห้อง ค่าน้ำมันรถเครื่อง การที่หัวหน้าให้ความสำคัญกับ "ปากท้อง" ของลูกน้องแบบนี้ จะได้ใจลูกน้องไปเต็มๆ เพรา

จขกท.อายุยังไม่ถึง20 เห็นเขาว่าระบบเผาผลาญเด็กๆจะดี แต่นี่ไม่ใช่เลยค่ะ;-; สูง170 หนัก65 เป็นคนตัวใหญ่+ไขมัน = ยักษ์ ฮืออ  วันๆนึงไม่ทำอะไรค่ะ ปิดเทอมอยู่ นั่งอ่านหนังสือทั้งวัน  การกิน : -

อายุ 19 สูง 170 อ้วน75 เอว 36 พุงใหญ่มากครับ กินโดยนับแคลดูน้ำตาล ไขมัน โซเดียม ไม่ให้เยอะ วันละ 1500 ไม่เกินนี้ ตย. เช้า - ข้าวกล้อง2ทัพพี+กระเพราไก่ไม่ใช่น้ำมันปรุงน้อย+ไข่ดาวน้ำ+นม เที่ยง - สุกี้แ