ขอวิธีลดน่อง แต่เพิ่มต้นขา"ด้านนอก'ทีค่ะ อยากส๊วยยยยยย

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พี่ๆคนไหนพอมีวิธีลดน่องขาแต่เพิ่มต้นขาด้านนอกบ้างไหมคะ ต้องออกกำลังกายยังไง กินอะไรบ้างคะ คือที่รร.หนูต้องเดินเรียนค่ะ เปิดเทอมวันแรกปุ๊บน่องขาคือบวมไม่ไหวแล้วววว ต้องเดินตึกที บางตึก4ชั้น บางตึกต้องเดินถึง5ชั้นแทบทุกวัน เลยอยากจะลดน่องขา แต่ด้วยความที่ตัวเองเป็นคนสะโพกบุ๋ม เลยคิดว่าถ้าต้นขาด้านนอกใหญ่ แต่ด้านในมีร่องเห็นชัดน่าจะเหมาะค่ะ กำลังหัดดูแลตัวเองอยู่ค่าา ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา🙏🙏🙏🤟🌷