ทานอาหารเสริมที่มีฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์บ่อยๆทำให้อ้วนไหมคะ

เรามีปัญหาเรื่องขับถ่าย พอทานผลิตภัณฑ์ยี่ห้อหนึ่งแล้วได้ผลค่อนข้างดี 
แต่เห็นปริมาณฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ 5000 มิลลิกรัมต่อหนึ่งซอง เลยกลัวว่าถ้าทานบ่อยๆ ประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะทำให้อ้วนรีเปล่าคะ
พอดีเราไม่มีความรู้ด้านนี้ รบกวนขอคำแนะนำจากท่านผู้รู้ด้วยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าจ้า