ออฟฟิศซินโดรม

สวัสดีครับผมเป็นออฟฟิศซินโดรมมีอาการปวดมือ คอบ่าไหล่ตึงหน้าอกจากไหล่ห่อ เคยไปทำกายภาพมา4รอบก็ดีขึ้นแต่ไม่หายสนิท แต่ยังปวดมือกับตึงหน้าอกอยู่พยามยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายมา1-2เดือนแล้วอาการยังไม่ดีข

ดิฉันเป็นออฟฟิศซินโดรม ปวด ตึง คอ บ่า ไหล่ สะบัก แล้วปวดขึ้นหัว จนมีอาการมึนหัว ตึงหลังหู เกร็งต้นคอ ตึงไปจนถึงไหล่ และสะบัก ไปหาหมอกระดูก ได้ยาคลายเส้น คลายกล้ามเนื้อ แก้ปวด ก็ยังไม่หาย เนื่องจากว่าด

ปวดคอ บ่าไหล่ จนถึงหัว บางวันก็ปวดจนทำงานต่อไม่ไหวเลยค่ะ

จขกท. ชอบไปนวดมากๆค่ะ ทั้งนวดแบบสปา (หมายถึงที่มีบริการสครับผิว  นวดน้ำมันอโรม่า  นวดประคบร้อน  นวดรักษาออฟฟิศซินโดรม) และนวดแผนไทย คอบ่าไหล่ (หมายถึงร้านที่ไม่ได้หรูมาก สไตล์ไทยๆที่มัก

เมื่อชีวิตติดหล่ม โรคที่ไม่อยากให้เป็นได้มาเยือน ตอนนี้ปวดไหล่มากเลยครับ นั่งทำงานต้องนั่งทุบนั่งนวดทั้งวัน ใครแนะนำวิธีให้หายขาดจากโรคนี้หน่อยครับ