ทรงผม

ตามนี้เลยค่ะ เป็นคนเหนียงหนาประมาน 3-4นิ้ว(นิ้วมือนี่ละ) คือกำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ ออกกำลังกายบ้างถ้ามีอารมณ์ -..- ขอวิธีแบบไม่ศัยกรรมนะคะ(เพราะไม่มีเงินมากถึงขนาดนั้น) คือ มองกระจกตัวเอง ก็สะดุ้งเหนี

สวัสดีค่ะวันนี้อยากจะมาถามเกี่ยวกับเรื่องเหนียงว่าจะเอาออกยังไงดีพิมพ์ผิดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ คือเป็นคนสูง157อยู่ม.2 หนัก46 พุงไม่เท่าไหร่หรอกค่ะเเต่เหนียงคือออกเห็นชัดมากๆอ่ะค่ะ ทุกวันนี้หนูก็ไม่รู้ว

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

ตามหัวข้อกระทู้เลย เราไม่รู้จะแก้อย่างไร  ใครมีวิธีเเนะนำหน่อย

เห็นกระทู้ก่อนบอกว่า คนบอกว่าควบคุมอาหารไม่เยอะแต่ตารางฝึกซ้อมหนักมาก ปกตินักกีฬาเขาออกกำลังกายแบบคาดิโอวันละกี่ชั่วโมงคะ และคนธรรมดา ถ้าออกกำลังกายแบบคาดิโอ วันละครึ่งชั่วโมง เล่าเวทวันละครึ่งชั่วโ

คือเราเป็นคนที่ตัวผอมแต่หน้าอ้วนอะค่ะ คือมีแก้ม มีเหนียง แต่แขนขาเล็กมาก อยากรู้วิธีแก้ปัญหาตัวผอมแต่เหนียงเยอะอ่ะค่ะ คือเราอยากให้ร่างกายเรามันไม่อ้วนเฉพาะส่วนอะค่ะ ทำยังไงดีคะ - เป็นคนกิน 1 วัน 2 มื

มีใครเคยดูดไขมันหนียงบ้างคะ  อยากดูดไขมันที่เหนียงคือดูรีวิวแต่ละเคสมาหน้าเรียวขึ้น แต่แอบกลัวว่ามันจะเจ็บมั้ย ถ้าไม่ดูดไขมันที่เหนียง ฉีดแฟตจะลดลงมั้ยคะ อยากรู้คนที่เคยฉีดว่ามันเห็นผลมากน้อยแค่ไ

คือผมอยากแค่ลดพุงกับเหนี่ยงบริเวณคอเชยๆ ส่วนอื่นผมชอบหมดครับ ถ้าผมจะเปลี่ยนจากทานข้าวหลัง 6 โมงเย็นขึ้นไป เป็นผลไม้ นี่ได้หรือป่าวครับ จำพวก ฝรั่ง มะม่วง แตงโม( ชอบพิเศษ ) สับปะรส หรืออื่น ผมทานได้หมด

มีวิธีลดเหนียงโดยไม่ต้องไปร้อยไหมมั้ยครับ ท่าออกกำลังกายอะไรก็ได้ครับ