ทรงผม

คือออ...เราอายุ14 สส.ประมาณ155+ หนัก52 อยากลดเพราะเขาใหญ่ เเขนใหญ่ เวลาดดินคือขาเบียดสุดๆ ยิ่งเหนียงคือไม่ต้องก้มหน้าก็ออกมารับ อากาศเเล้วอ่ะะ ลดไม่น่าจะยากนะ เเต่ที่ยากคือ เราเป็นคนติดน้ำหวานมากก ก.ไ

สวัสดีค่ะวันนี้อยากจะมาถามเกี่ยวกับเรื่องเหนียงว่าจะเอาออกยังไงดีพิมพ์ผิดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ คือเป็นคนสูง157อยู่ม.2 หนัก46 พุงไม่เท่าไหร่หรอกค่ะเเต่เหนียงคือออกเห็นชัดมากๆอ่ะค่ะ ทุกวันนี้หนูก็ไม่รู้ว

ตามนี้เลยค่ะ เป็นคนเหนียงหนาประมาน 3-4นิ้ว(นิ้วมือนี่ละ) คือกำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ ออกกำลังกายบ้างถ้ามีอารมณ์ -..- ขอวิธีแบบไม่ศัยกรรมนะคะ(เพราะไม่มีเงินมากถึงขนาดนั้น) คือ มองกระจกตัวเอง ก็สะดุ้งเหนี

ตามหัวข้อกระทู้เลย เราไม่รู้จะแก้อย่างไร  ใครมีวิธีเเนะนำหน่อย

ผมเล่นเวท และออกกำลังกายทุกสัปดาห์ครับ เวท4วัน คาดิโอ/วัน พักวันนึง ก่อนมาเล่นเวทผมผอมมากมีแค่หน้าที่บวมมีเหนียงมาแต่ไหนแต่ไร การกินผมไม่ซีเรียสหรือมีระเบียบเท่าไหร่ ตอนนี้หุ่นคือดีขึ้นจากการเล่นเวทคร

ผมเป็นคนที่หน้าจะอ้วนขึ้นทุกๆ วันเลยครับ ผมสับสนว่ามันบวมนํ้าหรือไขมัน เพราะถ้าบวมนํ้าผมก็ลดเค็มงดอาหารแปรรูปงดของหวาน กินนํ้าเยอะเป็นปกติ หน้าก็ยังอ้วนขึ้นอีก หรือเป็นไขมันก็คุมอาหารกินน้อยกว่าที่ได้

สวัสดีค่ะ คือเราสูง 160 น้ำหนัก50 เราจัดฟันเพราะคิดว่าหน้าจะเรียวเหนียงจะหายแต่ไม่ใช่เลย หรือเป็นเพราะฟันสบลึก แต่เราก็งงว่าฟันสบลึกคืออะไร ฮ่าๆๆ เราชอบโดนเพื่อนล้อค่ะว่าเหนียงๆ ชิ55555ช่วยด้วยนะค่ะ