หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามหน้าอกซ้าย-ขวา ผู้ชาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมถนัดขวาครับ ช่วงหลังๆนี้ วิดพื้นแล้วรู้สึกจะโดนอกซ้ายมากกว่าอกขวาเยอะพอควรเลยครับ หลังจากวิดเสร็จจะรู้สึกได้ชัดเลยครับว่า ปวดหน้าอกซ้ายมากๆ แต่จะปวดหน้าอกขวาแค่นิดเดียว ก็เหมือนว่าตอนวิดพื้นมันโฟกัสหรือใช้หน้าอกซ้ายมากกว่าอกขวาอีก ให้พี่ชายดู แกบอกว่าอกซ้ายจะนูนกว่านิดๆ แต่อกขวาจะกว้างกว่า
ปล.ตอนวิดพื้นก็ให้พี่ชายตามดูลำตัวการวางแขนทุกอย่างเลย ว่าผมทำท่าวิดพื้นถูกมั้ยเสมอกันรึเปล่า
แต่จะทำไงครับให้การวิดพื้นมันโดนหน้าอกเท่าๆกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
หน้าอกไม่เท่ากันค่ะ (มีรุปให้ดู)
หน้าอกหนูไม่เท่ากัน อายุ12 ค่ะ หน้าอกข้างซ้ายจับไปล้นมือข้างขวาจับแล้วพอดีมือเลยค่ะ มีรูปนะ คะ
สมาชิกหมายเลข 7990723
ผลตรวจ Lung CT Scan เพื่อ Screen มะเร็งปอดจะสลับกับคนไข้อีกคนนึง มีความเป็นไปได้ไหมครับ?
ไม่ค่อยรู้เรื่องการรักษาที่นี่ แต่ผมมีอาการไอแห้งๆติดต่อกัน 1.5 เดือนไม่หายซักทีและมีอาการเจ็บหน้าอกซ้ายเล็กน้อย เพื่อนหวังดีและชวนผมไปหาหมอ GP พร้อมกันเพื่อขอ imaging order ทำ CT lung cancer screenin
สมาชิกหมายเลข 2513509
แก้มข้างขวาใหญ่กว่าข้างซ้ายทำยังไงดีคะ
เราเป็นคนมีกรามค่ะแล้วชอบเคี้ยวข้าวข้างเดียวแล้วพอถ่ายรูปออกมามันบวมมันไม่เท่ากันเลยค่ะเราควรเคี้ยวข้าวข้างไหนคะให้เท่าๆกันหรือเราควรเคี้ยวด้านซ้าย้พราะด้านขวาแก้มมันเยอะกว่า
สมาชิกหมายเลข 8209547
ตายห่า...เล่นดรัมเบลแล้วหน้าอกใหญ่ข้างเดียว
สวัสดีเพื่อนชาวพันทิปทุกคน...ผมมีปัญหาเรื่องที่ว่า ผมได้เริ่มยกดรัมเบลมาได้ซักพักแล้ว...แต่ หน้าอกผมมันดันขึ้นมาไม่เท่ากันซึ่งแค่เอามือลูบหน้าอกก็จะรู้สึกได้เลยว่า อกข้างซ้ายใหญ่กว่าข้างขวา (รึเกี่ยวร
สมาชิกหมายเลข 1333423
🕵️ เอาภาพมาแชร์ ให้เป็นประโยชน์กับคนขับรถ และผู้ป่วยฉุกเฉิน ✨
เห็นนภาพนี้แล้ว ตกใจไหมครับ ทำไม จขกท.ขับ คร่อมเลน...ตอนแรกก็ขับมาปกติ ครับ แต่เห็นข้างกระจก ไกลพอควรมีแสงไฟกระพริบฉุกเฉิน เสียงเริ่มมาแล้วนะครับ ตั้งสติ ครับ เปิดไฟเลี้ยว จะเบี่ยงซ้ายหรือขวา ให้ตั้งส
double two
******ครูโหด...โคตรซาดิสม์ อำมหิตสุดๆ (18+) ตอนที่ 4 นรกรออยู่******
วันนั้นผมทิ้งกระเป๋าไว้ที่โรงเรียน ขณะที่กำลังเดินไม่สวมเสื้อไปทางหน้าโรงเรียน ผมไปพบกับครูพงษ์ศักดิ์ ผมลืมบอกว่าครูฉลองกับครูพงษ์ศักดิ์มีรูปร่างหน้าตาอย่างไร ครูฉลองตัวใหญ่มาก เหมือนนักมวยปล้ำ แต่แ
LXUAWROPDIQYT
ภาพ x-ray พบจุด พบก้อนในปอด แบบนี้เป็นอะไรได้บ้างครับ
ก่อนอื่นต้องขอเล่าอาการป่วยของผมก่อนนะครับ ผมอายุ 34 ไม่กินเหล้า-เบียร์ คือไม่เคยกินแม้แต่แก้วเดียวนะครับตั้งแต่เกิดมา ไม่สูบบุหรี่ ทำงานออฟฟิต นั่งทั้งวัน ไม่ยกของหนัก สิทธิรักษามีแต่บัตรทอง เมื่อปร
สมาชิกหมายเลข 1266778
ขอฮาวทูนวดคอที่โดนบีบแบบแรงๆทีค่ะ เงยหน้าไม่ค่อยได้ หันซ้ายขวาก็ยาก ลุกก็ยากเพราะหัวไม่ยอมขึ้น
โดนทำร้ายมาค่ะ ทั้งบีบคอ ทั้งเตะและตบหน้าจนหูวิ้ง ปวดทุกอย่างแต่ต้องทนไปทำงานต่อ อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างที่ทำให้มันหายไวๆ ทรมานมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8938538
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามหน้าอกซ้าย-ขวา ผู้ชาย
ปล.ตอนวิดพื้นก็ให้พี่ชายตามดูลำตัวการวางแขนทุกอย่างเลย ว่าผมทำท่าวิดพื้นถูกมั้ยเสมอกันรึเปล่า
แต่จะทำไงครับให้การวิดพื้นมันโดนหน้าอกเท่าๆกัน