หน้าตอนผอมกับตอนอ้วนจะเหมือนเดิมไมครับ

ผมเป็นคนผอมมากครับ ค่าBMIอยู่ที่16.48 อายุตอนนี้19ย่างเข้า20ครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก ผมควรวิ่งไมครับ หรือถ้าวิ่งควรวิ่งกี่นาทีต่อวัน ครับ เเล้วอาหารควรกินกี่มื้อ ต่อวันครับ ขอผู้รู้มาตอบทีครับ ขอบคุณมากค

.

รู้สึกว่ามันล้ำเส้นเกินไป หรือเราจะคิดมากไปคะ

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

เคยอยากทราบว่าที่มบูรพามีคณะที่สอนภาพยนตร์ไม คือผมเห็นเขาเปิดรับตรงแต่ไม่เห็นมีสาขาภาพยนตร์หรือว่าไม่ม่ครับ เห็นมีแต่โทรทัศน์และดิจิตอลมีเดียใช่สาขานี้ไมครับ ขอความกรุณาด้วยย

สงสัยมานานแล้วค่ะว่า ระหว่าง คนที่ชอบหวาน แต่ไม่กินจุบจิบ กินรวมไปกับมื้อหลักหลังอาหาร พวก ขนม,ของหวาน,เค้ก กับ.... คนที่ กินจุุบจิบ แต่ไม่กินหวาน เติมระหว่างวันตลอด พวก ไข่ต้ม,ถั่ว,สาหร่ายอบแห้ง,ทูน่

คือตอนนี้ผมหลุดกินเกินแคลมาเกือบอาทิตแล้วครับ กินแต่ของหวานและขนมเลยแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลยหรือขึ้นน้อยมาก แล้วมันจะอ้วนไมครับ