แนะนำวิธีผอมหน่อย

*ถ้าผอมกว่านี้คงสวย
น้ำหนัก 59 สูง169   อก 34 เอว 30 เอาจริงๆหนูก็ว่าหนูอ้วนแหละ ก็อยากผอมแหละ แต่มันไม่ผอมให้ น้ำหนักขึ้นอย่างเดียว คนที่เป็นแบบนี้คงเข้าใจ
*มีใครมีอะไรแนะนำไหมคะ ที่ทำให้น้ำหนักลง
อยากหุ่นดี