▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ดัมเบลปรับน้ำหนักอันเดียวสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ
ตอนนี้ผมยก14kgชำนาญแล้วเลยนำแผ่นเหล็กข้างละ2.5kg6แผ่นมาใส่ก้านดัมเบลน้ำหนัก1.25kg กลายมาเป็น
ดัมเบลลูกเดียวเลย นน.ประมาณ16.25kgครับ
ผมขออนุญาติสอบถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ
ทุกท่านว่าดัมเบล16.25kgหนึ่งลูกสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ครบทุกมัดเหมือนดัมเบลหนึ่งคู่ไหมครับผม