หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆๆมีใครเป็นแรงบัลดาลใจในการออกกำลังกายครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อย่างเรามีพี่ฟ้าใสเฟื่องอุดมในการออกกำลังกายและทำให้เรามีความสุขในการออกกำลังกายและลดน้ำหนัก เเล้วเพื่อนๆๆมีใครเป็นแรงบัลดาลใจในการออกกำลังกายครับมาแชร์กันครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักแบบดึงสติ
ขอแรงๆก็ได้ค่าแบบดึงสติให้ลุกไปลดน้ำหนักวันนี้เลย
สมาชิกหมายเลข 9267595
ขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
เนื่องจากกำลังจะตั้งใจลดน้ำหนัก ขอกำลังใจ หรือแรงบัลดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5564789
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนม.ปลายที่น้ำหนักเยอะครับ พอจะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ลดได้บ้างครับ ผมน้ำหนัก 125 สูง 174 ครับ ที่อยากลดเพราะมีปัญหาหลายอย่างเลยครับ ทั้ง คอดำ ลอยแตกที่เยอะมากๆ รวมถึงบุคลิกภาพเสื่อ
สมาชิกหมายเลข 8916167
แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
มีใครลดน้ำหนักด้วยตัวเองสำเร็จบ้างคะ อยากให้เอามาแชร์กันว่ามีแรงบันดาลใจมาจากอะไรบ้าง จขกท ยังไม่มีแรงบัลดาลใจจากอะไรเลย😅😂 บอกวิธีด้วยก็ดีนะคะ เผื่อ จขกท จะได้เอาไปทำตาม😊
สมาชิกหมายเลข 5570215
ผมเคยหนัก101กิโลและลดเหลือ79กิโลใน2เดือนนิดๆ แต่ตอนนี้ผมกลับมาหนัก100กิโลอีกแล้ว
อย่างที่บอกแหละครับ ผมกลับมาหนัก100กิโลอีกแล้ว เนื่องจากผมเลิกออกกำลังกายไปเลย กินข้าวไม่เป็นเวลา แต่ว่า2-3เมื้อเหมือนเดิม แต่บางวันกินข้าวเช้าตอนเที่ยงบ้าง บางวันข้าวเช้าบ่าย2บ้าง และอีกมื้อก็ประมาณ4
สมาชิกหมายเลข 2752010
ขอรีวิวคนที่ลดความอ้วนได้หน่อยครับ
เป็นคนที่อ้วนมากครับ หนัก 115 กิโลกรัมลดน้ำหนักมาได้แล้วเกือบ 10 กิโลครับ เลยอยากได้รีวิวของคนอื่น มาเป็นแรงบัลดาลใจให้ตัวเอง ขอบคุณทุกคนมากครับ
กาลครั้งหนึ่งในวันนี้
หาแรงบัลดาลใจในการออกกำบังกาย
คือเราเป็นคนที่เบื่อง่าย ทำอะไรได้แค่อาทิตย์เดียวก็เบื่อไม่อยากทำแล้ว ออกกำลังกายก็ด้วยคะ ทีแรกเริ่มต้นที่โยคะ โยคะได้เดือนเดียวน้ำหนักไม่ลดเลยมีแต่ขึ้นเลยเลิกเล่น ไปเล่น T25 ทำได้อาทิตย์เดียวก็เลิก ต
คนเคยมีตำนาน
เกาะ Li Galli หรือที่รู้จักกันในชื่อ "เกาะรูปโลมา" ตั้งอยู่นอกชายฝั่งอามาลฟีของอิตาลี
จากเพจ ส่องโลก เกาะ Li Galli หรือที่รู้จักกันในชื่อ "เกาะรูปโลมา" ตั้งอยู่นอกชายฝั่งอามาลฟีของอิตาลี ... โลมาเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ไม่ใช่ปลา จึงขอเรียกโลมา ไม่ใช่ปลาโลมา เป็นกลุ่มเกาะเ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อะไรคือปัญหาที่ทำให้คนอ้วนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ
อะไรคือปัญหาที่ทำให้คนอ้วนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ปัจจัยอะไรคืออะไร แล้ว ปัญหาที่ทำให้คนลดน้ำหนักไม่ได้ที่เป็นเหตุห ใหญ่เลยเนี่ยเพราะอะไรอยากรู้จริงๆ 1.ลดไม่ถูกวิธี 2.คุมการกินไม่ได้ 3.ขี้เกียจออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 1530158
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆๆมีใครเป็นแรงบัลดาลใจในการออกกำลังกายครับ