ขอวิธีให้ตัวเองเป็นคนเสียงเบาลงหน่อยค่ะ

พอดีเราเป็นคนเส้นตื้นแล้วชอบหัวเราะพูดเสียงดังตอนที่ขำไม่มีสติหลุดไปเลยค่ะแบบคนที่เค้านั่งโต๊ะอื่นก็หันมามองแล้วรู้สึกอายนิดๆค่ะ ก็เลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่ทำให้เราดูเป็นคนเงียบไม่ไม่เส้นตื้นง่าย