อยากสูงทำไง

ตอนนี้16เมษาก็จะ17ล่ะ สูง161 เป้าหมาย อยากสูง171ก็ยังดี TT คุณพ่อสูง170 ส่วนคุณแม่สูง 158 คิดว่าจะสูงได้อีกกี่เซนครับ ปล.ผมออกกำลังกายโดยการวิ่ง บางวันก็เล่นบาส กินข้าวครบบางวันเกินด้วยกินนม2กล่

คือผม"อยากสูง"มากอ่คับตอนนี้สูงประมาณ 161-162 ผมอายุ 16 ปีนี้ คือผมทั้งโดดเชือกออกกำลังกายกินนมจนจะสร้างโรงงานได้อยู่เเล้ว คือก็หยุดอยู่ที่ความสูงเท่าเดิมอ่คับ คือผมอยากรู้ว่าใครพอจะมีวิธีท

อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม

คือ ตอนนี้ผม ผมสูง161 ตั้งแต่ ม.4แล้วครับ ตอนนี้ม .6แล้ว ส่วนสูงก็ยังไม่เพิ่มขึ้นเลยครับ พ่อแม่ผมก็สูง นมก็กิน(เยอะ) ออกกำลังกายก็ออก นอนก็ไม่ดึก. ยังมีปัจจัยไหนอีกไหมครับ คือผมอยากสูงขึ้นอีก ผมมีโอกา

คือ อายุ16 จะ 17ล่ะค่ะ แต่สูงแค่ 155ซม. ตอนนี้น้องชาย และ น้องสาวสูงนำไปแล้วค่ะ วิธีการจะสูงคือ ออกกำลังกายกับ กินนมแต่ทำไม่ได้ทั้งสองอย่างเลยค่ะ เป็นภูมิแพ้แพ้นมวัวและทุกอย่างเกี่ยวกับวัวกินแล้วจะเป็

ถ้าอยากสูง175+ตอนอายุ15ตอนต้นควรสูงเท่าไหร่ ควรออกำลังกายยังไงใ้ห้สูงขึ้นตอนนี้161พ่อ170 แม่155-157

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้นจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ14 ถ้าวันที่25ก็15 สูง161 นน42 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ