ลดไขมันในเลือดวิธีไหนดี?

เราอายุ39​ น้ำหนัก45
ตรวจไขมันวันนี้ค่าสูงมาก
ไขมันเลว274
คอเลสเตอรอล​354
ไขมันดี45
ไตรกลีเซอไรต์171
เครียดเลยต้องดูแลตัวเองยังไง
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ไขมัน (Fat) โภชนาการ ออกกำลังกาย Cardio
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่