ลดไขมันในเลือดวิธีไหนดี?

ถึงแม้จะเป็นไขมันชนิดดี (Healthy Fats) แต่หากรับประทานมากเกินไป ผิดเวลา หรือจับคู่ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) และไขมันเลว (LDL) พุ่งสูง จนเสี่ยงต่อภาวะหลอดเลือดตีบได้ โดยมีรายละเอียดส

วันนี้พี่หมอฝั่งธน.. คนผอมก็ไขมันสูงได้ เรื่องจริงที่หลายคนยังไม่รู้ ไขมันในเลือดสูง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนอ้วนเท่านั้น หลายคนมักเข้าใจว่า "โรคไขมันในเลือดสูง" เป็นโรคที่เกิดขึ้นเฉพาะใน

ทั้งน้ำตาล คอเลสเตอรอล ไขมัน(LDL)และ ไตรกลีเซอไรด์สูงค่ะ แถมเสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์อีก😌เข้าข่ายเป็นเบาหวานแล้วใช่ไหมคะ คุณหมอแนะนำให้ไปรพ.อาจจะต้องรับยาลดไขมันมากิน มีวิธีลดด้วยตัวเองไหมคะ ก่อนที่จะต้องใช

สำหรับคนที่ชอบทำอาหารกินเองที่บ้านนะครับ จริง ๆ แล้วต่อให้เราคุมอาหารดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอแค่ไหน แต่ถ้าค่าไขมันยังสูง ทั้ง LDL พุ่ง ไตรกลีเซอไรด์ไม่ลง ส่วนหนึ่งที่หลาย ๆ คนมักมองข้ามไปนั่นก็คือ &ldqu

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นค่าไขมันในเลือดบางคนก็ LDL สูงบางคน ไตรกลีเซอไรด์สูง หรือ TG สูงบางคนสูงทั้งคู่ก็มีแล้วก็เริ่มงงว่า“สองตัวนี้ต่างกันยังไง?”“อันไหนอันตรายกว่า?”“ถ้

หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) และเลี่ยงอาหารที