ใครเป็นบ้าง นอนน้อยแต่นอนพอไม่ง่วง

กระทู้คำถาม

ช่วงนี้นอนวันละ3ชม แต่นอนพอ ไม่ง่วง เคยหาข้อมูลในเน็ตเค้าบอกจะมีผลระยะยาว แต่บางคนบอกไม่เป็นไรถ้าหลับลึก เชื่อทฤษฎีไหนได้บ้าง

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6118461

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนกลางวัน ตื่นกลางคืน แย่เสมอมั้ย

เราเป็นประเภทที่นอนกลางวัน ตื่นตอนกลางคืนค่ะ คือพอเวลารู้สึกนอนแบบนี้ ตื่นมารู้สึกนอนเต็มอิ่มกว่านอนแบบคนปกติเค้านอนกัน เคยลองปรับเวลาให้หลับกลางคืนให้เข้ากันชา

สมาชิกหมายเลข 6070185

สุขภาพกาย

ใครมีปัญหาเรื่องหลับยากบ้างคะ

เราเป็นคนที่หลับยากมาก ไปปรึกษาหมอมาแล้วหมอก็ให้ยามากินก่อนนอน แต่ไม่ชอบเลยมันตื่นไม่ค่อยไหว ปวดหัวด้วย เรานอนน้อยมาก วันละ5ชม เหมือนนอนน้อยสะสมมานาน สมองไม่ค่อ

สมาชิกหมายเลข 8547787

สุขภาพกาย

นอนไม่ตรงเวลา ดึกบ้าง เช้าบ้าง หัวค่ำบ้าง แต่นอนพอ นอนครบหรือเกิน8ชั่วโมง ส่งผลอะไรไหม?

ตามหัวข้อเลยครับผมนอนไม่เป็นเวลาด้วยเหตุผลบลาๆ มันส่งผลเสียระยะยาวระยะสั้นยังไงบ้างครับ..

สมาชิกหมายเลข 6406058

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

แพทย์

ระบบร่างกาย

ดื่มเบียร์แล้วหลับไม่ลึก ตื่นมาเพลียมาก มีวิธีแก้มั้ยครับ ให้หลับลึกจะได้พักผ่อนเพียงพอ

ปกติดื่มอาทิตย์ละวัน ไม่มากอาจจะเบียร์1_2ขวด แต่ผลที่ตามมาคือ เช้ามาจะเพลีย พลังชีวิตจะเหลือแค่50%ถึงแม้จะนอนไวก็ตาม นอน4ทุ่ม ตื่นหกโมงก็ยังเพลียๆ รบกวนแนะนำยาห

สมาชิกหมายเลข 4031481

เครื่องดื่ม

ยา

แพทย์

เภสัชกร

นอนไม่หลับหรือไม่ไม่นอนเลย จะเป็นอะไรไหม

คือชอบนอนไม่หลับหรือหลับยาก นอนไม่พอวันละสามสี่ชั่วโมงบ้างก็ไม่ได้นอนเลย เป็นอะไรต่อร่างกายเราไหม ควรจะทำยังไงให้หายจากการนอนไหมหลับ ใครเคยเป็นแล้วหาย หรือยังไง

สมาชิกหมายเลข 2428210

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

คลับสุขภาพ

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่

สมาชิกหมายเลข 6872905

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ระบบร่างกาย

ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ

ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย

สมาชิกหมายเลข 2962450

ระบบร่างกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ถุงนอน

<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>

((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก

อิฐมอญ

สุขภาพกาย

สุขภาพ

สัตว์เลื้อยคลาน

งู

มีใครฝันทุกคืนแบบเรามั้ยคะ

สวัสดีค่ะ ตั้งแต่จำความได้คือเราฝันทุกคืนเลย มีแค่บางคืนที่จำรายละเอียดไม่ได้ แต่ก็จำได้ว่าฝัน รู้สึกว่าตัวเองนอนเท่าไหร่ก็ไม่เต็มอิ่มมาตลอด ตอนเด็กๆก็โดนว่านอน

สมาชิกหมายเลข 5441635

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ชีวิตวัยรุ่น

มนุษย์เงินเดือน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สุขภาพจิต คลับสุขภาพ

{room_name}

ใครเป็นบ้าง นอนน้อยแต่นอนพอไม่ง่วง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ