ในพันทิปมีใครที่นอนวันล่ะ2-3ชม.ติดต่อกัน1เดือนบ้างคะ

มีใครที่นอนวันล่ะ2-3 ชม/วัน เป็นเวลา1เดือน สำหรับคนอื่นการนอนแค่นี้เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตไหมคะ ถ้ามีเหตุให้นอนได้แค่นี้ แต่มีความจำเป็นต้องดำรงชีวิตเหมือนคนอื่นๆ

และถ้าเพลียเหนื่อยง่วงมีวิธีแก้แบบไหนบ้างคะ กรณีของเราดื่มกาแฟวันละ 4-5 แก้วก็ไม่ช่วยอะไรเลยคะ ยังคงง่วง ความจำสั้นลงคะ