ของว่าง ทานแล้วอิ่มท้อง 😊😋

วันนี้ขอนำเสนอ "แกงซี่โครงหมูใส่สับปะรด" จัดจ้านถึงเครื่อง!🔥 ซี่โครงหมูเปื่อยนุ่ม และหอมหวานฉ่ำๆ จากสับปะรด 🍍✨ รับรอง เจริญพุงสุดๆ! เป็นเมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก เมนูนี้คนที่บ้านจะชอบทานมากค

ธัญพืชรวมแบบถ้วยอันนี้คือดีมากหญิง สายรักสุขภาพต้องลองนะ เราไปเดินเซเว่นมาเจอธัญพืชรวมถ้วยนี้มาขายดีมากลงแปบเดียวของหมด เราก็เลยไปจอบๆซอมๆ(แอบมองดู)ในเซเว่นบ่อยเพื่อที่จะได้ซื้อมาลองกินบ้างนี้แหละ ดีท

เมนูอาหารไร้เนื้อสัตว์ของฉันวันนี้ •ข้าวสวยเย็น (ข้าวหุงสุก พักให้เย็น หรือข้าวที่แช่ตู้เย็น)•เต้าหู้แข็ง (หั่นเต๋า)•กระเทียมสับ •แครอทหั่นเต๋าเล็ก ๆและเม็ดถั่วลันเตา( ฉันใช้แ

มื้อเช้า: เน้นโปรตีนจากพืชและไข่ มีไข่สองฟอง มันฝรั่งนึ่ง น้ำเต้าหู้สูตรไม่มีน้ำตาลแต่อร่อยเย็นชื่นใจ ส่วนถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยนิดนั้น ทานไม่ไหว ยกไปมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเที่ยง: ไก่ หมู ปลา ครบน

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.komchadluek.net/kom-lifestyle/kin-duem/599100 ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่มักทำให้เกิดภาวะอ้วน คือการที่ร่างกายได้รับแคลอรี่จากอาหารในปริมาณที่มากเกินกว

https://www.youtube.com/watch?v=5vVAVMCBjeYhttps://www.youtube.com/watch?v=8j-wcbOmKOEข้าวหมาก~สรรพคุณเหนือคำบรรยาย เจ้าของบทความ: แพทย์แผนไทยคมสัน ทินกร ณ อยุธยา    ข้าวหมาก คือข้าวเหนียวท

วัตถุดิบและเครื่องปรุง - แขนงสับปะรด - น้ำใบย่านาง - ข้าวเบือ (ข้าวเหนียวดิบแช่น้ำ แล้วนำมาตำ) - พริกสด หอมแดง ตะไคร้ ข่า กระเทียม (ตำรวมกันเป็นน้ำพริกแกง พอหยาบๆ) - ใบแมงลัก - ชะอม - น้ำปลาร้า

ผลไม้ 1 ชนิด สรรพคุณบำรุงไต เอนไซม์พิเศษช่วยย่อยโปรตีน สายบุฟเฟต์ควรกินหลังมื้อหนัก ไทยมีขายตลอดทั้งปีหากกำลังมองหาผลไม้ที่ช่วยบำรุงไต และปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคื

ต้มมะระ แม่เราต้มยังไงก็หวาน อร่อยสุดๆไปเลย สูตรลดน้ำตาลแต่ มะระหวานเจี๊ยบ มีแต่ความหวาน โซเดียม หลบไปครับ มีโกจิเบอร์รี่ ด้วยน้าชามมันรั่ว กลัวใจหาย อีกแล้วครับ ส่งให้แม่ดูก่อน

1. ใบชะพลูต้มดื่มลดเบาหวานวิธีทำ : นำใบชะพลูสด 7-10 ใบ ต้มกับน้ำ 2 แก้ว เคี่ยวให้เหลือ 1 แก้ว ดื่มวันละ 1 ครั้ง สรรพคุณ: ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมเบาหวาน 2. ใบชะพลูต้มดื่มบำรุงสายตาวิธีทำ : ต้มใ