งบวันละ 200 กินให้ได้พลังงาน 2,500 แคล เป็นไปได้ไหมครับ

มีใครเคยมีประสบการณ์เพิ่มน้ำหนัก แต่เป็นพนักงานออฟฟิศเงินเดือนไม่สูงมากไหมครับ ช่วยแนะนำให้ทีว่าจะกินอะไรยังไงให้ครบ 2,500 แคล โดยใช้งบไม่เกินวันละ 200 บาท

ขอบคุณล่วงหน้าครับ