หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
HOW TO ลดขนาดข้อมือ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
มีใครพอขะมีวิธีที่ทำให้ขนาดข้อมือเล็กลงมั้ยคะพอดีว่าซื้อสร้อยข้อมือมาแล้วแบบเราใส่ไม่ได้อะค่ะแ้วไม่อยากปล่อยต่อมันเป็นลิมิเต็ดด้วยอะค่ะ เราเลยอยากหาวิธีลดขนาดข้อมูล เราเป็นคนโครงใหญ่อยู่แล้วอะค่ะแล้วก็อ้วนด้วยถ้าลดน้ำหนักข้อมือมันจะลดลงมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อมือเล็กมากทำไงดีคะ
ตอนนี้เราหนักประมาณ 48 สูง 160 เราเคยอ้วนค่ะ แล้วก็ลดนน.พอลดแล้วข้อมือกับเเขนท่อนล่างเล็กมาก แล้วเราเป็นคนที่ช่วงบนจะดูผอมมากแต่ช่วงล่างจะใหญ่อะค่ะ เวลาแต่งตัวพ
สมาชิกหมายเลข 5546687
แขนเล็กไปทำไงดี
แขนเราเล็กมาก เหมือนเป็นขนาดเดียวกันทั้งแขนเลยแต่ก็ไม่ได้เล็กขนาดเป็นโรคนะคะ เราเป็นคนผอมอยู่แล้ว ข้อแขนเราเล็กจนเราไม่รู้จะทำยังไงอะ เวลาถ่ายรูปชูสองนิ้วมันก็จ
สมาชิกหมายเลข 2381146
สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ ใส่กระโปรงพลีทยังไงให้ดูไม่อ้วนมากคะ?
พอดีเราเรียนปี1 ทางมหาลัยเขากำหนดให้ใส่กระโปรงนักศึกษาเเบบพลีทค่ะ เราเลยกังวลว่าถ้าใส่พลีทเราจะดูอวบหนักกว่าเดิม เลยอย่างได้คำเเนะนำหน่อยค่ะ ใส่เเบบไหนดี อยากให
สมาชิกหมายเลข 4522448
ผู้หญิงไหล่กว้างลดได้ไหม
คือเรารู้สึกว่าไหล่กว้างมาหลายปีละ แล้วก็ลองพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแต่ก็ไม่สำเร็จค่ะ ล้มเลิกไปหลายครั้งเลย ครั้งนี้เลยจะลองทำให้ได้นานๆ คือมีวิธีที่จะทำให้ส
สมาชิกหมายเลข 6713002
ขอวิธีเพิ่มเอวค่า
คือตอนนี้เอวเล็กมากแต่21-22นิ้วเองค่ะ หากางเกงใส่ยากมากกกกกก พอมาเข้าเอวเองก็ไม่ได้รูปอีก สะโพกมันจะหย่อนๆโคร่งๆไปเลยค่ะ อยากทราบว่ามีวิธีเพิ่มเอวบ้างมั้ยคะ เช่
สมาชิกหมายเลข 3122478
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
4 เดือนกว่าแล้ว... ผลลัพธ์จริงเป็นยังไง? (Fat ลง 6+ kg กล้ามยังอยู่ไหม)
*(ต่อจาก Part 1 : https://pantip.com/topic/43977550)* --- ตอนเขียน Part 1 บอกว่า จะตั้งเป้าให้ตัวเองหลังวันเกิด 49 ว่า... ลด FAT ลงสัก 4-5% เพิ่ม SMM สัก 2-3 kg
บ้านเพื่อนผม
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
HOW TO ลดขนาดข้อมือ