หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
HOW TO ลดขนาดข้อมือ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
มีใครพอขะมีวิธีที่ทำให้ขนาดข้อมือเล็กลงมั้ยคะพอดีว่าซื้อสร้อยข้อมือมาแล้วแบบเราใส่ไม่ได้อะค่ะแ้วไม่อยากปล่อยต่อมันเป็นลิมิเต็ดด้วยอะค่ะ เราเลยอยากหาวิธีลดขนาดข้อมูล เราเป็นคนโครงใหญ่อยู่แล้วอะค่ะแล้วก็อ้วนด้วยถ้าลดน้ำหนักข้อมือมันจะลดลงมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
How toลดน้ำหนัก
คือเป็นคนที่อ้วนเตี้ยมากๆค่ะ สูง 140 ต้นๆ นน 50 ต้นๆค่ะ แล้วค่อมันอ้วนไปหมดทุกส่วนเลยค่ะ แขน ขา ตูด พุง แผ่นหลังหนา คอหด คอเกือบจะดำ เลยค่ะ มีวิธีการออกกำลังกาย/การกินไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6479436
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8305425
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
How to การลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 75 กก. เป็นคนที่มีพุงคนภายนอกจะดูว่าเราไม่อ้วนเเละจะไม่เชื่อเมื่อเราบอกน้ำหนักเเละมีผิวเเตกด้วยเยอะด้วย ขอขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 3614700
ขอ How to ลดน้ำหนักภายใน 1 ปี 3 เดือนหน่อยครับ
ทุกวันนี้ผมน้ำหนักอยู่ที่ 123 สูง 180 ครับอีกปีครึ่งจะจบ ม.6 อยากลดน้ำหนักให้ได้ก่อนถ่ายรูปปัจฉิม อยากทราบว่าพอจะมีวิธีออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนมากๆแบบนี้มั้ยครับ ตอนนี้เริ่มจากการเดินวันละ 30-60 นาทีต่
สมาชิกหมายเลข 5221634
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค้ะ ส่วนใหญ่ได้แรงบันดาลใจจากไหนมาค้ะ ขอ HOW TO หน่อยค้ะ ตอนนี้น้ำหนัก 89 ค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3852577
How to ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนักอ้ะค่ะแต่อยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4097182
How to ลดน้ำหนัก ลดอ้วน
สวัสดีค่ะ คือเพื่อนเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยการลดน้ำหนัก ลดอ้วนค่ะ เพราะโดนบูลลี่เรื่องนี้ ขอวิธีหน่อยได้ไหมค่ะ ตอนนี้นางน้ำหนักเกือบ70ค่ะ อายุแค่14-15ปีเอง
สมาชิกหมายเลข 6187515
ขอ How to ลดน้ำหนักแบบเห็นผลดีๆหน่อยค่ะ
อยากลดน้ำหนักค่ะ สูง 158 น้ำหนัก 60 ได้ อยากได้ทั้งวิธีการกิน การออกกำลังกาย ที่กระชับสักส่วนแบบเร็วสักนิดนึงค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4201366
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
HOW TO ลดขนาดข้อมือ