เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมร่างกายเพื่อสอบนศท.หน่อยครับ

กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
คือว่าประมานอีกเดือนกว่าๆจะได้สอบแล้ว แต่ผมยังไม่ได้เตรียมร่างกายรอเลย วิดพื้นทำได้แล้ว แต่ว่าซิทอัพกับวิ่งยังไม่ได้เลย อยากได้วิ่งโดยเฉพาะแนะนำท่าออกกำลังกายที่สามารถทดแทนการวิ่งให้หน่อยครับ เพราะว่าแถวบ้านไม่มีที่ให้วิ่งเลยลองวิ่งอยู่ที่โรงเรียนได้แค่200กว่าเมตรก็หมดแรงแล้ว ผมเป็นคนตัวเล็ก หนัก45สูง175
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6632386
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่