การออกกำลังกายของ คนที่มีมวลกล้ามเนื้อน้อย

คือผมอายุ16ครับหนัก55สูง165 ผมเคยอดอาหารเเล้วกล้ามเนื้อลดลงเเละก็ยังมีพุงย้วย ทั้งตัวก็ยังเหมือนอ้วนอยู่อ่ะครับ ผมเลยหันมาบอดี้เวท โดยการ วิดพื้น 5ท่า ท่าละ 15 เเละก็ซิทอัพ 5-6ท่า ท่าละ15-20 โดยจะออกวันละ40นาที เเละอาหารก็ต้องกินที่โรงเรียนอ่ะครับ คือจะมีเเต่พวกผัดทอด เเต่ผมไม่กินขนมเลยนะครับ อยากจะถามว่า ผมทำเเบบนี้พอจะลดพุงของผมได้มั้ยครับขอบคุณครับ🙏