หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมต้องเกร็งหน้า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ทำไมตอนใช้แรงจากกล้ามเนื้อส่วนใดๆก็ตาม ต้องทำหน้าประหลาดๆด้วยครับ เช่น ยิงฟัน เกร็งแก้ม ยี๋ตา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Universal Basic Income - UBI ตอนที่ 4: เมื่อสมองทำให้ร่างกาย "แก่ช้า" และ "ตายช้า" ลง
ในโลกที่แนวคิดเรื่อง Universal Basic Income (UBI) กลายเป็นความจริง มนุษย์ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งหมดไปกับการดิ้นรนเพื่อการดำรงชีพอีกต่อไป สิ่งนี้ได้ปลดล็อกทรัพยากรอันล้ำค่าที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษย์ นั
LamoonMan
อยู่ดีๆไข้ขึ้นสูง?
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามผู้รู้ค่ะ เมื่อวันที่14/7/68 ตื่นเช้ามาปกติเรายังปกติอยู่นะคะยังไม่มีอาการใดๆ ออกมาทำงานปกติ พอสักช่วงสายๆเริ่มปวดเนื้อปวดตัว ปวดแบบทนไม่ได้ นั่งบิดไปบิดมา เอามือนวดหัวไหล่นวดตามตัวไ
สมาชิกหมายเลข 8951813
7 เทคนิคง่ายๆ ดูแลสายตาสำหรับคนใช้งานจอวันละหลายชั่วโมง คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต
พักตาอย่างไรให้ห่างไกลอาการตาล้า ปวดตา และสายตาสั้นเทียม ในยุคที่ชีวิตประจำวันของเราผูกติดอยู่กับหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต การใช้สายตาต่อเนื่องวันละหลายชั่วโมงอาจส่งผลเสียต่
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
เล่นมือถือนานๆเสี่ยง‘นิ้วล็อก’ , รู้หรือไม่? “อาการปวดหัว” อาจเป็นสัญญาณของโรคกระดูกสันหลัง
เล่นมือถือนานๆเสี่ยง‘นิ้วล็อก’ ‘นิ้วล็อก’ ป้องกันได้ไหม เป็นแล้วมีวิธีรักษาอย่างไร วันนี้ “เดลินิวส์” นำข้อมูลจากเพจรามาแชนแนล โดยผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภา
parn 256
อาการแบบนี้ ใช่โรคหัวใจ หรือเปล่านะ?
ที่มาของข่าว https://mgronline.com/goodhealth/detail/9670000112289 เล่าสู่กันฟังครับ เจ็บหน้าอก หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยง่าย แบบนี้จะเป็นโรคหัวใจไหม? ก่อนจะคิดไปไกล
totoonline
เครียดลงกระเพาะ ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร
เครียดลงกระเพาะ คือ ภาวะความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารที่เกิดจากความเครียด รวมทั้งทำให้โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารมีอาการทรุดหนักลง ซึ่งอวัยวะต่าง ๆ ในส่วนนั้นมีเส้นประสาทอยู่เป
โรงพยาบาลเพชรเวช
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
คนเราสามารถเกร็งกล้ามเนื้อเพื่อหนีบปากยุงได้ไหมคะ
แบบว่าให้มันบินหนีไม่ได้
อวัยวะชิ้นนั้น
ให้ กลจ ทีมชายไทย ไม่ต้องเครียด เล่นเกร็งเกินไป เล่นให้สนุกตามแผน
ทีมชายเล่นแบบตึงมาก คงอยากชนะมากๆจนกล้ามเนื้อเร่งตึงเครียดไปหมด อยากให้เล่นให้สนุกผ่อนคลายตามแผนที่ซ้อมมา คู่แข่งทีมชายโหดด้วยแหละ บล๊อกสูงมากๆโดยเฉพาะตะวันออกกลาง แต่ลองหยอดบ้าง หรือตีปั่นให้บล๊อกออก
สมาชิกหมายเลข 8880962
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมต้องเกร็งหน้า