▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตามา กี่วันถึงออกกำลังกายได้คะ
เลยอยากถามว่ากี่วันกันแน่คะ ถึงออกกำลังได้
ปกติเล่น body weight กับเดินสลับวิ่ง 30-60 นาที ค่ะ