หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็กอายุ12-13ลดน้ำหนักอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมหนัก80สูง155-165แต่ไม่ค่อยมีเวลาลด
ตอนเช้าถึงเย็นก็เรียนพอเลิกเรียนก็ช่วยแม่ขายของไม่ช่วยก็ไม่ได้แม่ทำไม่ไหวกลับมาบ้านก็20:00-21:30และทำการบ้านเสร็จก็24:00-00:00แต่ผมก็เป็นคนกินจุกจิกพยายามจะเลิกอยู่และข้าวเช้าก็ไม่ได้กินเพราะแต่ก่อนมาโรงเรียนสายเลยไม่ได้กิน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่มีกำลังใจในการใช้ชีวิตช่วงนี้เลยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมอยู่ม.5เรียนกลางๆไม่ได้เก่งอะไรเป็นพิเศษ เรียนสายที่ไม่ได้ชอบ วันๆพยายามแบกตัวเองให้รอด อนาคตไม่รู้จะทำอะไร ตอนนี้คิดอยู่ว่าจะเรียนครูแ
สมาชิกหมายเลข 6737163
ผมอายุ14ปี นํ้าหนัก44 สูง155-160
#นํ้าหนัก44ส่วนสูง155-160เเต่ก่อนนํ้าหนัก67#ผมเคยลดมาเเล้วใช้เวลา3เดือน/ตามที่เขียนครับ ผมอยากจะลดนํ้าหนักลงอีกสัก2กิโลละอยากจะสูงขึ้นสัก7-8เซนควรกินอาหารอะไรละ
สมาชิกหมายเลข 7161808
ออกกำลังกาย
คือช่วง2เดือนที่ผ่านผมออกกำลังกายแล้วไม่คุมอาหารเลย กินของหวานเกิน5วันต่อสัปดาห์ส่วนอาหารหลักคือเนื้อหมูกับไข่ทอดชอบกินไข่ทอดมากถ้ากินแบบนี้ต่อไปจะหุ่นดีมั้ยครั
สมาชิกหมายเลข 8063831
ชีวิตของนักเรียนม.ปลายเป็นประมาณนี้กันทุกคนหรือปล่าว
ผมเป็นนักเรียนม.5รร.ขนาดใหญ่ในจังหวัดพิจิตแห่งหนึ่งแล้วเกิดสงสัยว่าในวันนึงของนักเรียนรุ่นเดียวกันกันเขามีตรางเวลาเหมือนผมไหม ผมตื่นประมาณตี5ครึ่งมาอาบน้ำจัดกระ
สมาชิกหมายเลข 4685512
กินให้ถึง 3000 kcal
คือผมออกกำลังกายอยู่แต่ติดปัญหาตรงโภชนาการเพราะผมเป็นคนผมเลยต้องเพิ่มเรื่องนี้ครับ แต่ผมต้องไปโรงเรียนเวลากินอาหารเลยจำกัดกินข้าวเช้า5.30 ข้าวเที่ยง12.00 ส่วนข้
สมาชิกหมายเลข 5990522
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
กาแฟลาเต้ 0% Collab โคโคนัทจุ๊ยซซซซ์
กาแฟบ้านโฮมเมดวันนี้ขอเสนอ ลาเต้โคโคนัทจุ้ยซ์ 0% เพื่อสุขภาพครับ กินกาแฟมาตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กๆ 10 ขวบ ติดมากเพราะทั้งหวานหอมมันอร่อย มาเลิกน้ำตาลได้เด็ดขาดก็เ
norapob
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็กอายุ12-13ลดน้ำหนักอย่างไรครับ