สอบถามเรื่องการลดต้นขาและสะโพกคะ :)

ตามหัวข้อข้างบนเลยนะคะ เราอายุ 18 คะ แต่หน้าแก่ไปนีสสสส ส่วนใหญ่มีแต่คนคิดว่า เรา 20-21
แต่มันมีปัญหามันมีอยู่ว่า เรื่องสัดส่วนอ่ะนะ เราไม่ค่อยมั่นใจในการใส่ขาสั้นเท่าไร เพราะต้นขาเราใหญ่ สะโพกก็ใหญ่
สัดส่วนเราตอนนี้คือ 32 - 24 - 36 คะ สูง 165 หนัก 49-50 ตามโอกาสกินเยอะกินน้อย 555555
เราเป็นคนค่อนข้างกินจุคะ กินจุกจิก ทั้งวัน เวลาน้ำหนักขึ้น มันจะบวมออกหน้าทันทีเลยคะ 55555

เราเลยอยากสอบถามผู้รู้คะ อย่างงี้เรียกอ้วนรึเปล่า และอยากรู้เกี่ยวกับการออกกำลังลดต้นขาและสะโพกด้วยคะ เอาแบบเห็นผลจริงๆนะคะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าคะ