ขอวิธีลดหน้าอกหน่อยค่ะ T×T

ปกติเราใช้เสื้อกล้ามในการรัดหน้าอกแต่ว่าปัญหาโลกแตกคือใส่เสื้อคอกว้างไม่ได้เลยเเละสายเสื้อกล้ามชอบโผล่ด้วยเลยอยากจะถามว่าทุกคนเป็นปัญหานี้มั้ยและแก้ยังไง

กำลังจะเข้าวงการออกกำลังกายค่ะ ไปลองของ Uniqlo มารู้สึกไม่ต่างกับเสื้อในปกติเลย เลยไปถามเพื่อน เพื่อนแนะนำ Nike รุ่น medium หรือ high support เราไปดู official shop ในแอพแล้วปรากฎว่ารุ่น High สีดำไซซ

เหมือนที่ถามไปบนหัวข้อเเหละค่ะ คือไม่ชอบเลยที่ตัวเองหน้าอกใหญ่เวอร์เเบบนี้ โดนล้อเเต่เด็กจนถึงทุกวันนี้เลย เบื่อออออ หาไซด์เสื้อก็ยาก จะใส่เสื้อตัวเล็กก็รัดนม ใส่เสื้อตัวใหญ่ก็ดูอ้วน จริงๆไม่ได้อ้วนมา

สอบถามหน่อยค่ะ วันก่อนเราใส่เสื้อในผิดไซต์ แล้วมัดรัดทั้งวันจนเราเริ่มปวดตรงเนื้อข้างๆที่ปลิ้นออกมาเหมือนจะอักเสบ เจ็บเวลากดๆจับๆ ทานยาพาราก็เบาลงแต่รู้สึกมันเริ่มลามมาเจ็บฐานเต้านมด้านข้าง หน้าอกมีอา

คือพอดีเราสั่งบิกินี่มา ทางร้านเขาให้เผื่อไซส์แล้ว เราก็สั่งเผื่อไซส์ เสื้อใส่ได้พอดี กำลังดี แต่ในส่วนกางเกงแอบรัดๆนิดนึงอ่ะค่ะ ใส่ได้นะคะ แต่มันรัดอ่ะ ไม่รู้เพราะสั่งผิดไซส์หรือมันต้องรัดๆแบบนี้ใช่ม

สวัสดีค่ะคือตอนนี้หนูอายุ15ปีค่ะ หนูมีปัญหาหน้าอกใหญ่กว่าเด็กปกติ ซึ่งเมื่อสองเดือนก่อนหนูไปพบคุณหมอมาเเล้วนะคะ คุณหมอเขาบอกหนูว่าหน้าอกหนูใหญ่กว่าเด็กปกติมาก ตอนหนูไปพบคุณหมอ เขาก็บอกหนูว่ามีทางอยู่ค

ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์นะคะ คือก่อนอื่นเลยวันนั้นเราไปเที่ยวกับครอบครัว แล้วตอนกลับเรากินอิ่มมากก55 แล้วเราก็ง่วงมากด้วย เพื่อนคนนี้เป็นญาติเราเองค่ะแต่รุ่นเดียวกัน ใันนั่งอยู่หลังเราค่ะ แล้วทางกลัลค่อ

เราอายุ13กำลังจะ14ค่ะ เราอ้วนมากกแบบอ้วนตั้งแต่เด็กแล้ว น้ำหนัก 89 สูง 170 ค่ะ พอโตแล้วก็อยากจะใส่เสื้อสวยๆกับเขาบ้าง แต่กลัวว่าจะลดไม่ถูกวิธีค่ะ เราเริ่มทำมาแค่คุมอาหารแต่กินครบสามมื้อ มื้อเย็นกินก่อ