อยากอวดสิ่งที่ทำอยู่/อยากให้คนรู้ แก้ปัญหายังไงดีคะ

(อย่าพึ่งด่าอย่าพึ่งว่าแรงนะคะ เรารู้ตัวเราดีว่าคิดอะไรที่ไม่ควรทำอะไรที่ไม่ควรทำ แค่อยากรู้ว่าจะแก้ไขยังไง) 
คืออยากให้คนรู้ว่าเราทำไรอยู่ อยากให้เค้ารู้ว่าเราทำในสิ่งที่เค้าไม่กล้าทำหรือไม่ทำ เช่นเราชอบออกกำลังกาย เพื่อนไม่มีใครชอบเลย เราอยากให้เขารู้มากๆว่าเราชอบออกกำลังกาย อยากให้เค้าอึ้งและสนใจในตัวเรา เรานอนตื่นเช้าทำกับข้าวทำขนม เป็นสิ่งที่เราชอบมากๆแต่เค้าไม่ชอบเค้าไม่ทำ เราอยากให้เค้ารู้มากๆ อยากอวดมากๆ พอเห็นคนอื่นทำเหมือนเราก็อิจฉา เช่นเราชอบออกกำลังกายในใจอยากอวดอยากบอกให้คนรู้ แต่พอเห็นคนๆนึ่งโชว์หุ่นตัวเองเราก็จะอิจฉา คือเราออกหนักกว่าเดิมเลย. เราเหนื่อยกับตัวเองมากๆที่คิดแบบนี่ พยายามบอกตัวเองหลายครั้งว่าจะอวดทำไม ขาดความอบอุ่น?เรียกร้องความสนใจ?
** เราควรจัดการกับความคิดแบบนี่ยังไงดีคะ