หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายแล้ว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ของหวาน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ถ้าเราพอใจในหุ่นแล้วเราจะบาล้านท์ยังไงดีคะ เพราะเราชอบกินขนม อยสกกินทุกวันเลย เราจะบาล้านท์ยังไงให้เราได้กินขนม แต่ไม่กลับไปอ้วนเหมือนเดิม หรือบาล้านท์ยังไงให้ได้กินอาหารที่อ้วนบ้างบางครั้ง อาจจะสักวันละมื้อ แล้วได้กินขนมด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนเราเป็นทอม ชอบล้อว่าเราหน้าอกเล็ก ทำไงดีคะ
คือเราเป็นดี้ แฟนเราเป็นทอม เราเป็นคนค่อนข้างตัวเล็ก หน้าตาบ้านๆธรรมดาไม่ได้สวย หรือน่ารักอะไร ผิวเข้ม สูง 155 น้ำหนัก 44 อายุ 21 เป็นคนค่อนข้างหน้าอกเล็กเท่าเด็กประถมก็ว่าได้มั้ง เด็กประถมบางคนยังหน้
สมาชิกหมายเลข 3427388
น้ำหนัก60 ลดยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะทุกคน หนูตั้งกระทู้นี้เพราะอึดอัดกับตัวเองมากๆเลยค่ะ ช่วง8-9เดือนนี้หนูน้ำหนักขึ้นจาก 48มาเป็น58-60kg เรียกว่าขึ้นมาได้10โลกว่าๆเลยค่ะ หนูสูงประมาณ163 บวกลบนิดหน่อย อายุ13ย่าง14ค่ะ รู้สึกว่าต
สมาชิกหมายเลข 6367011
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามารถช่วยลดความหิว ลดโอกาสกินมื้
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นอน แต่ถึงอย่างนั้นน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 8153550
ปี 58 เป้าหมายของความ ผอม มัน Amazing มากๆๆ จาก 6 เดือน ที่เเล้ว นน จาก 70 kg เหลือ เเค่ 54 !!!
เป้าหมาย ปี 58 สำหรับ คนอายุ 52 ที่ไขมัน เยอะ การเผาผลาญ เลว สามารถ เป็นหุ่นเด็กสาว ได้ โดยที่ไขมัน ลง มากๆๆๆ ดีใจ จะสิ้นปี 58 ได้หุ่นเดิมกลับมา กิน อาหาร ได้ถูกต้องขึ้น เสื้อผ้าเก่าๆๆ สมัย 10 ปี ควั
สมาชิกหมายเลข 2713308
หุ่นกำลังดี แต่หน้าตอบ แก้ไขยังไงดีคะ
ตอนนี้พอใจกับรูปร่างตัวเอง แต่ติดที่ว่าเป็นคนหน้าตอบและโครงกระดูกใหญ่ มีวิธีไหนจะทำให้หน้าอิ่มขึ้น โดยที่รูปร่างไม่เปลี่ยนบ้างรึเปล่าคะ (ไม่เอาพวกแนวฉีดฟิลเลอร์นะคะ) ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1038407
คนอ้วนหาทำงานยาก!เนาะ!!
เดี๋ยวนี้การสมัครงาน ต้องถามน้ำหนักส่วนสูง ห้ามนนเกิน60กก สูงไม่ต่ำกว่า 155ถึงจะสมัครงานได้ บริษัทมีมาตรฐานแบบนี้ด้วยหราา!! น้ำหนักส่วนสูงต้องเป๊ะเวอร์ ถึงจะทำงานได้ 🙄😂😂 #ถ้าอ้วนคงหาสมัครงานยาก!เนาะ ใ
สมาชิกหมายเลข 9356852
ถ้าเราออกกำลังกายได้หุ่นที่พอใจแล้ว ควรรักษาระดับยังไงดีคะ ^^
คือตอนนี้พอใจกับสัดส่วนแล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่าเราควรออกกำลังกายเพื่อคงสภาพไว้ยังไงดีคะ หมายถึงว่า... ควรออกท่าเดิม/เปลี่ยน และจำนวนครั้งควรเท่าเดิมหรือลดน้อยลงคะ คือเราไม่อยากให้เกิดกล้ามเนื้อมากกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 2847087
ทำยังไงให้ขาวและหุ่นดี โดยผลิตภัณฑ์ที่มีอย. เพื่อแฟน !!
โดยต้นกำเนิดแล้ว เป็นคนผิวสองสี พ่อแม่ ไม่มีใครขาวเลยค่ะ และตัวหนูเองก็ผิวเหลือง และเรื่องหุ่น อวบ เพราะเป็นคนกระดูกใหญ่ ถ้าเอาจริงๆ ก็ไม่ได้อยากขาวหรืออะไรนะค่ะ เพราะพอใจในสีผิวและหุ่นอยู่แล้วค่ะ แต่
หมีอ้วน2912
มีแฟนใครไม่พอใจในตัวเราบ้างไหมคะ? คนของเราเค้าบอกว่าเราไม่สวยอยากมีแฟนสวยๆไปอวดเพื่อน
คบกับแฟนมาเพิ่งจะครบ 6 ปีไป เมื่อก่อนตอนคบกันประมาณช่วง 3 ปีแรกก็ไม่ได้อ้วนขนาดนี้หรอก(ตอนนั้นหนัก 49 ตอนนี้ 60 สูง 157 ซม. TT__TT) แต่ก็ไม่ได้หุ่นดีอะไรแล้วก็ไม่ใช่คนขาวอยู่แล้วแค่ผิวสีน้ำผึ้งเพราะ
บานาน่าออนเดอะร็อค
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ของหวาน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายแล้ว