ง่วงแต่นอนไม่หลับแต่ดันนอนไม่หลับทั้งคืนทั้งวัน

คือวันปกติจะนอนตี3-4ประจำถ้ามีงานก็จะนอนประมาณ4ทุ่มแต่วันนี้เรานอนตี5เพราะดูซีรีย์เยอะตอนนั้นง่วงมากจะก็เลยจะไปนอน"ปิดไฟเรียบร้อย"เลยไปนอนพอนอนตาก็ปิดนะง่วงด้วยนะตอนนั้นคือเราพยายามหลับแล้วนับเเกะก็แล้วพยายามเท่าไหร่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรพยายามหลับตอนนั้นนานมากจนนาฬิกาปลุก06.30คือก็พยายามหลับแต่ก็ทำไม่ได้เลยเอาโทรศัพทร์มาเล่นตอนนั้นง่วงมากคืออยากนอนแต่นอนไม่หลับมันอึดอัดอะค่ะ
ใครพอรู้มั้งค่ัะเกิดจากอะไร.