เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

นอนดึกเป็นประจำอยู่ๆต้องนอนเร็วแต่นอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม
คือเป็นช่วงปิดเทอม เลยนอนดึกทุกคืนก็จะนอนตี2-3ส่วนใหญ่ แต่พอนอนเร็วๆแล้วนอนไม่หลับคือนอนตอน4ทุ่มแต่ตี2แล้วยังไม่หลับอ่ะ คือนอนนิ่งๆพยายามหลับตานับเเกะแล้วอะไรแล้วก็ยังไม่หลับจะมาหลับก็น่าจะตี2.30ได้ แต่ใกล้เปิดเทอมละนอนดึกอย่างนี้ตื่นสายชัว จะทำยังไงไห้หลับอ่ะ เอาง่ายๆไม่ทำอะไรมากก็หลับไปเลยอะคะ พอจะมีวิธีไหม???
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3658857
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่