หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดเค็มช่วยให้หายบวมไหม
กระทู้คำถาม
Cardio
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ไขมัน (Fat)
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ เราสูง 159 น้ำหนัก 43 เราขาบวมกับหน้าบวมมากค่ะเพราะกินเค็มจัด กลัวว่าถ้าออกกำลังกายลดน้ำหนักแล้วมันจะยิ่งผอมไปใหญ่ เลยคิดว่าถ้าเราลดอาหารรสเค็มรสจัดมันจะช่วยให้โซเดียมหายบวมด้วยไหมคะไม่รู้จริงๆค่ะอย่าว่าเราถามโง่ๆเลยนะคะงิงิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จริงหรือคิดไปเอง เปิดข้อเท็จจริง กินเค็มทำให้อ้วนขึ้นจริงหรอ?
เคยไหม? รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวบวม เสื้อผ้าเริ่มคับ หน้าก็ดูบานขึ้น ทั้งที่เราก็ไม่ได้กินเยอะ ไม่ได้กินของมันของหวาน แต่ยังไง๊ยังไงก็รู้สึกว่า "อะไรบางอย่าง" มันไม่ปกติ หลายคนอาจคิดว่า “เร
สมาชิกหมายเลข 2469579
กินเค็มทำให้ตัวบวมจริงหรือ?
https://www.sanook.com/women/254069/ เหตุผลที่ว่าทำไมกินเค็มถึงทำให้ตัวบวมหรือมีความเสี่ยงที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้นั้นเป็นเพราะว่ารสเค็มเป็นรสที่ส่งผลต่อการกินมากที่สุด ซึ่งรสเค็มจะเป็นตัวเร่งให้
CartoonZX
ผอมแต่บวมทำไงดีคะ
ตอนนี้กังวลมากเลยค่ะ คือน้ำหนักไม่ถึง50 แต่หน้าอ้วน แบบไขมันอะค่ะ แล้วก็ช่วงพุงบ้างทีก็มีบวมๆแบบไขมันบางทีก็แบน แล้วก็ต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยค่ะ แต่ตัวผอมมาก รู้สึกว่าดูหน้าอ้วนมากในแต่ละรูปถ่าย อยากลดมา
สมาชิกหมายเลข 8357434
มีใครกินปุ๊ปหน้าบวมปั๊บเหมือนเราบ้างคะ เครียดมากTT
ขออธิบายก่อนนะคะ เราเป็นคนค่อนข้างผอมค่ะ หนักประมาณ 45 สูง 153 คือเราเป็นคนที่เวลากินเยอะๆเนี่ยจะออกตรงช่วงต้นขา กับหน้าเป็นหลัก พุงมีบ้างนิดหน่อยประมาณครึ่งชั่วโมงมันก็ยุบเอง รู้สึกเครียดมากค่ะ พยายา
สมาชิกหมายเลข 3184443
รู้หรือไม่❓ เพราะอะไรอาหารแปรรูปจึงมักมีโซเดียมสูง
เหตุผลที่อาหารสำเร็จรูป (Processed Food) มักจะมีโซเดียมสูงแบบพุ่งกระฉูดนั้นไม่ได้มีแค่เรื่อง "ความเค็ม" อย่างเดียว แต่มันเป็นเรื่องของ ธุรกิจ การถนอมอาหาร และเคมี ที่ทำงานร่วมกัน ดังนี้ 1.
สมาชิกหมายเลข 5315166
ขอวิธีลดน้ำหนักไวๆภายใน3อาทิตย์หน่อยค่ะ
เราลดน้ำหนักมาได้ซักพักนึงเเล้วตอนนี้อยู่ที่47กิโลสูง159ค่ะ จะเปิดเทอมเเล้วอยากให้น้ำหนักอยู่ที่ไม่เกิน45กิโลค่ะ ขอวิธีดีๆหน่อยค่ะ (ที่ผ่านมาตอนลดก็มีออกกำลังกายเล็กน้อยนะคะเเต่ทำทุกวันค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 4932438
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
ผู้หญิงต้องสูงเท่าไหร่ หนักเท่าไหร่ ผู้ชายถึงจะมองว่าพอดี ?
เราสูง 159 หนักประมาณ 47-49 มันขึ้นๆลงๆ เอว 26 แฟนเราบอก ว่าเราอ้วน หน้าบวม ออกกำลังกายบ้างสิ จะได้ตัวเล็กๆ ละก็พูดบ่อยบยมากกก เราก็ออกกำลังกายบ่อยๆ กินน้ำเยอะๆ หัดกินผัก งดช๊อกโกแลต ตอนนี้ เราก็สูงเท
สมาชิกหมายเลข 2457632
อยากผอมง่ะ รวมถึงส่วนสูงด้วย
ตอนนี้สูง160 น้ำหนัก68 อยากลดน้ำหนักมีเทคนิคมั้ยค่ะอยากลดน้ำหนักให้เหลือ45;-; เราเป็นคนกรุ๊ปเลือดBอ้วนง่ายตัวบวมง่ายเพราะ โซเดียม อยากให้ทุกช่วยแนะนำหน่อยว่า ออกกำลังกายและอาหารการกินแบบไหนดีสุด
สมาชิกหมายเลข 5116786
ใครมีสูตรลดน้ำหนักมาแบ่งปั่นหน่อยครับ
พอดีแบบ งง มาก น้ำหนักเราตอนนี้ อยู่ที่ 68 สูง 180 ผมเห็นที่ สูงประมาณเท่านี้ น้ำหนักเท่านี้ มันดูผอมๆ หน้าไม่บวม แต่ทำไมรู้สึกว่าผม ทำไมขากับก้นมันดูใหญ่ๆ หน้าก็ไม่ลดเลย เป็นเพราะอะไร เป็นที่กินโซเดี
สมาชิกหมายเลข 2991893
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ไขมัน (Fat)
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดเค็มช่วยให้หายบวมไหม