สอบถามตารางสร้างกล้ามเนื้อครับ

กระทู้คำถาม

จ. อก ไหล่
อ. หลัง ไบเซป
พ. ขา น่อง คาดิโอ
พฤ. อก ไหล่
ศ. หลัง ไบเซป
ส. ขา น่อง คาดิโอ
อา. พัก
ออกเเบบตารางเล่นเเบบนี้ได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 5861004

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}