หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งฮาล์ฟแรก ได้อันดับ 3 กับงาน Scenic Half Marathon ปราณบุรี 2022 ใช้เวลาไปเท่าไหร่? (คลิป)
กระทู้สนทนา
กรีฑา
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
วิ่ง
ฮาล์ฟนี้ฟ้าใสมีเวลาซ้อมแค่ 3 สัปดาห์ เพื่อมาพิชิตที่นี่ ตั้งใจให้ไม่เกิน 2 ชม. แต่จบได้เวลาเหนือกว่าคาดหมาย
แถมได้รางวัล อันดับ รุ่นอายุ 30-39 มาด้วย (Overall อันดับ 10)
ดีใจมากๆ ขอบคุณโค้ชที่ให้โปรแกรมซ้อมแบบเร่งด่วนมาค่ะ....มีแพชชั่นใหม่ละ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลงงานวิ่ง Half Marathon ครั้งแรก
เกริ่นนำ ผมพึ่งเริ่มเข้าวงการวิ่ง มาจะครบ 2 เดือนด้วยรายการวิ่งแลกแว่นแต่ไม่ได้แว่นเพราะรอนานเกิน นี่คือครั้งแรกที่ผมเริ่มวิ่ง จากนั้นรู้สึกว่า เออ มันก็สนุกดีนะมันเป็นกีฬาง่ายๆที่โฟกัสตัวเองเป็นที่1
สมาชิกหมายเลข 9445663
Half แรก ตั้งเป้าไว้ไม่เกิน 2:30 ชั่วโมง สำหรับคนที่ยังไม่เคยวิ่งระยะนี้ คิดว่าพอได้มั๊ยครับ
เพิ่งเคยผ่านระยะมินิฯ มา 7-8 รายการ โดยเฉลี่ยก็ Pace 5 ปลายๆ แต่ยังไม่เคยลง Half Marathon งานบุรีรัมย์มาราธอน จะเป็นฮาล์ฟแรกของชีวิต วางแผนไว้ว่า ถ้าเรารักษาความเร็วไว้ที่ Pace 7 ไปตลอดระยะ 21 km. ต
Kana House
ขอ Training Plan 8 อาทิตย์ สำหรับ Half Marathon
มีใครพอให้คำแนะนำได้ไหมครับ ขอแบบ 8 สัปดาห์ ปัจจุบันผมวิ่ง ได้ประมาณ 11km 1ชั่วโมงเศษๆโดยไม่หยุดพัก Heart Rate จะอยู่ Zone สูงสุด สำหรับ Half Marathon ไม่ซีเรียสครับว่าจะต้องเข้า2ชั่วโมง ขอให้ไม่
สมาชิกหมายเลข 2037343
ผมทำได้ คุณก็ทำได้กับฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในชีวิต
ชั่งใจอยู่นานกับการสมัคร 2nd Thailand International Half Marathon แต่ผมยังจำติดตาในงาน Standard Charter Marathon เมื่อเดือนที่แล้วได้ดีเวลาที่นักวิ่ง Half วิ่งเข้าเส้นชัยมันเป็นอีกอารมณ์นึงที่รบกวนใจต
ลึกลับซับ_tui
Half marathon แรก
สวัสดีคะ ปลายปีนี้จะลง Half marathon แรกของชีวิต อยากจบ เวลาไม่เกิน 1.05 ชม. พอจะเป็นไม่ได้มั้ย เริ่มวิ่งมาครบ 1ปีผ่านmini มาน่าจะ10 งานได้ ใช้เวลาดีที่สุด 56 น. 10 km มีเวลาเตรียมตัว 4เดือนจากวันนี้ช
สมาชิกหมายเลข 2989674
ช่วยแนะนำการฝึกซ้อมสำหรับวิ่ง Half marathon หน่อยครับ
ช่วยแนะนำการฝึกซ้อมสำหรับวิ่ง half marathon หน่อยครับ มีเวลาซ้อมประมา45วัน จะไปลงHalf ที่งานปากน้ำปราณ วันที่14 ส.ค. 59 นี้ ช่วยแนะนำการซ้อมให้หน่อยคับ ซ้อมเองกลัวไม่ถึง เข็ดจากhalf แรกที่เขาหินเล็กไ
สมาชิกหมายเลข 1341172
เวลาสำหรับวิ่ง Half marathon 21 กิโล
ไม่เคยลงวิ่งแข่งมาก่อนสักรายการ อาศัยวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นเฉยๆ สอบถามหน่อยครับ ว่าเวลาสำหรับวิ่ง half marathon 21 กิโล ของคนอายุ36 (ไม่ใช่นักวิ่งอาชีพหรือประจำ) ควรใช้เวลาขนาดไหนที่ว่าจบสวย ผมวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 726076
วิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย กับการแข่งขันรอบคัดเลือกที่บาฮามาส เพื่อคัดเลือกไปโอลิมปิกที่ปารีส
การแข่งขันวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายในรายการโอลิมปิก มีทั้งหมด 16 ทีม แบ่งการคัดเลือก ดังนี้ - 14 ทีม มาจากการแข่งขันโอลิมปิกรอบคัดเลือกที่กรุงแนสซอ (Nassau) ประเทศบาฮาม
whitecrown
Review :Sydney Marathon 2024
Sydney Marathon 2024 Candidate world Marathon : เป็นมาราธอนที่ยังไม่มีการจับสลาก คือสมัครจ่ายเงินได้เลย ในอนาคตก็น่าจะต้องได้จับสลากเพราะปีนี้คนก็เยอะมาก ตอนแรกจองบินตรงกับแอร์อิเชี่ยะ พอ
Oyster_TH
หาแลกเบอร์วิ่งกรุงเทพมาราธอนจาก Marathon เป็น Half Marathon ครับ
อยากจะหาแลกเบอร์วิ่งกรุงเทพมาราธอนจาก Marathon เป็น Half Marathon ครับ ใครสนใจแลกหลังไมค์มานะครับ เนื่องจากซ้อมน้อยคงไปไม่ถึง Marathon แน่ๆครับ นัดแลกก้นวันที่ไปรับชุดกับ BIB พร้อมกันได้นะครับ
อ้วน_ji
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งฮาล์ฟแรก ได้อันดับ 3 กับงาน Scenic Half Marathon ปราณบุรี 2022 ใช้เวลาไปเท่าไหร่? (คลิป)
แถมได้รางวัล อันดับ รุ่นอายุ 30-39 มาด้วย (Overall อันดับ 10)
ดีใจมากๆ ขอบคุณโค้ชที่ให้โปรแกรมซ้อมแบบเร่งด่วนมาค่ะ....มีแพชชั่นใหม่ละ