▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยแนะนำการฝึกซ้อมสำหรับวิ่ง Half marathon หน่อยครับ
จะไปลงHalf ที่งานปากน้ำปราณ วันที่14 ส.ค. 59 นี้
ช่วยแนะนำการซ้อมให้หน่อยคับ ซ้อมเองกลัวไม่ถึง เข็ดจากhalf แรกที่เขาหินเล็กไฟ ปีที่แล้ว(ใครไปนี่เห็นผมแทบคลานเข้าเส้นชัยแน่นอน) T^T
ปกติวิ่งแต่ 10 km เวลาก็ประมาณชั่วโมงกว่าๆตลอดครับ อยากผ่านhalf แบบไม่เจ็บอ่ะ จะได้มีกำลังใจไป Full แรกที่เชียงใหม่
ปล.ตั้งกระทู้ครั้งแรกมีไรผิดพลาดก็อย่าว่ากันนะครับ ^^