เราสามารถกินอาหารคีโตควบคู่ไปกับการกินอาหารปกติได้หรือไม่

เรากำลังลองไดเอตด้วยการสั่งอาหารคีโตมากิน (อาหารกล่อง) เพิ่งกินได้ 3 วัน ลองชั่งน้ำหนัก ก็ลดลงนิดหน่อย
แต่เรารู้สึกไม่ค่อยโอเค เพราะรสชาติอาหารคีโตไม่ถูกปากเรา เน้นไขมันเยอะไป เรากินแล้วเลี่ยน รู้สึกผะอืดผะอม
อีกอย่างเราเป็นคนที่ติดแป้ง ชอบกินข้าว และชอบขนมมาก พวกขนมปัง ขนมเค้ก วันไหนไม่ได้กินแล้วรู้สึกเครียด
แต่ตอนนี้เราต้องซื้อขนมคีโตมากินแทน ซึ่งรสชาตก็ไม่ถูกปากเราอีก เพราะส่วนผสมมันแตกต่างจากขนมทั่วไป
นอกจากนี้ ตั้งแต่เริ่มกินคีโต เรารู้สึกไม่ค่อยสบาย รู้สึกร้อนๆในลำคอ ซึ่งก็ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอาหารคีโตหรือไม่

เรายังรู้สึกอยากกินอาหารและขนมทั่วๆไป แต่ก็อยากไดเอตด้วย เราไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย จึงพยายามคุมอาหาร
แต่เราก็คุมไม่ค่อยเก่ง เพราะยังชอบกินแป้งและขนม แต่ก็พยายามกินให้น้อยลง น้ำหนักอาจลงช้า แต่ไม่เพิ่มขึ้น
ตอนนี้เราจึงเกิดความคิดว่า ถ้าเรากินอาหารคีโต ควบคู่ไปกับอาหารปกติ (กินแบบหลุดคีโต) จะดีหรือไม่
เพราะเราคิดว่า กินแบบผสมๆกัน ก็น่าจะดีกว่ากินแต่อาหารปกติ อย่างน้อยก็ช่วยลดปริมาณการกินคาร์โบไฮเดรตได้บ้าง