สิ่งนี้บนฟอยล์คืออะไร?

ลุงเล่า Ep. 395: จานเดียว ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทู & ข้าวคลุกกะปิฟรี & หมี่ขาวแห้งน่องไก่ฟรี เมนูทำบ่อยๆ ตำน้ำพริกกะปิ ปลาทูทอดใหม่ ผักใช้ถั่วพู มาผัดให้อร่อย

สำรับน้ำพริกกะปิ ที่บ้านคุณ มีอะไรบ้าง? ของเราจะมี น้ำพริกกะปิ ผักต้ม (ผักบุ้ง ถั่วพู) ไข่ทอดชะอม ปลาทูทอด ผักสดต่างๆ

ลบรูปออก มีคนบอกอาหารเราไม่น่าอร่อย ไม่น่ากิน เสียใจ แหะๆๆ ขนาดโดนบ่อยแล้ว แต่ก็ไม่ชิน ทำอาหารกินเองเมนูง่ายๆ อะไรยากๆก็ทำเป็น แต่ไม่ทำเสียเวลาดูการ์ตูน ฮี่ๆๆๆๆ ซุบผัก เมนูง่ายๆที่ทำกินบ่อยๆ ถูก

เมนูกุ้งผัดสะตอ ปลาทูทอด เทคนิคคือเลือกปลาทูตัวสั้นค่ะ เนื้อหวาน มัน กว่าปลาทูตัวยาว ทอดไปทานไปร้อนๆ ทอดเสร็จอิ่มพอดี 😋😆 น้ำพริกกะปิ และใบเหลียงผัดไข่ค่ะ

มีเลี้ยงมื้อกลางวันหลังประชุม(อีกวัน) อิ่มสบายประหยัดอีกมื้อ

รายการ ครัวคุณต๋อย วันอังคารที่ 16 ธันวาคม 2568 พบกับ ไม่กินถือว่าผิด น้ำพริกกะปิ + กับต้มโคล้งปลาสลิด ร้านฉำฉา 2 จ.นครสวรรค์ ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=baR8Sqn-bqY ผัดหมี่ข้าวเจ

ทานข้าว🍚 กันหรือยังครับ ทานน้ำพริกกะปิ 🥣 ผักลวกกันค๊าฟ 🥬🌿🌱